למה כדאי לך לסדר את המיטה כל בוקר?

אני רוצה להתחיל ברעיון פשוט. כל כך פשוט, שלפעמים נוטים לוותר עליו. ואם את לא מוותרת עליו, אני כבר אפרט בפניך, מה המשמעות הגדולה שאת נותנת לעצמך בכל בוקר בהם את משקיעה את 30 השניות הדרושות בסידור המיטה. באמת, חצי דקה לפרוס את השמיכה - וזהו!  . באמת, בשביל זה טרחתי לכתוב פוסט בבוקר... להזכיר לך [...]

למה כדאי לך לסדר את המיטה כל בוקר? 2018-03-25T23:00:05+00:00

מאיזה תחום להתחיל את השינוי, אם הכל בבלאגן?

בחיים אנחנו חווים כל מיני תקופות ואולי גם לך היתה פעם (עכשיו?) תקופה כזו: הבית בבלאגן וכל החפצים בו עולים עליך, רשימת המשימות פשוט נהית ארוכה מיום ליום ואת ממש לא משתלטת עליה, המשפחה צריכה אותך יותר והיית רוצה להיות אמא טובה יותר, את יודעת שאת יכולה לאכול אחרת מעכשיו, ובטח לזוז או לעשות [...]

מאיזה תחום להתחיל את השינוי, אם הכל בבלאגן? 2018-05-28T15:34:31+00:00

איך להתחיל כל שנה ברגל ימין?

אחד הדברים האהובים עלי בעשייה שלי (ואולי בכלל), זה לתכנן. לא בגלל הרשימות או הגדרת היעדים הספציפיים. זה דווקא החלק הפחות ״פופולארי״. זו בעיקר האפשרות לחלום. לעצור רגע, ולהריץ כמו בסרט, עם שלט דמיוני, את המציאות קדימה, ולראות את האפשרויות. דמייני לעצמך שהיית יכולה לקבוע מה הולך לקרות השנה, איזה תוצאות יתממשו, באיזו אווירה [...]

איך להתחיל כל שנה ברגל ימין? 2017-12-30T16:15:17+00:00

איך להספיק הכל בלי להתבאס על עצמי בדרך

אחת השאלות הכי נפוצות שאני שומעת בוריאציה כזו או אחרת קשורה להספק: ״איך אני יכולה להספיק...״ ״אני אף פעם לא מספיקה - מה אפשר לעשות?״ ״מה אני עושה לא בסדר שאני לא מספיקה את....״ וכו׳. והעניין הוא... שהשיחה האמיתית, לא קשורה בכלל להספק. ממש לא. ההפך. כי הדבר האחרון שאני רוצה להמליץ עליו זה [...]

איך להספיק הכל בלי להתבאס על עצמי בדרך 2017-12-28T15:31:43+00:00

איך להצית מוטיבציה וגם לשמור עליה לאורך זמן

אחד הדברים שאני הכי אוהבת לעשות בתחום שלי, זה לקחת נושאים שהם קצת אמורפים, או קשים להגדרה, ואז למצוא את הדרך לשים אותם במסגרת. כי כשיש לנו תבנית למשהו, אז הרבה יותר קל להבין אותו, ללמוד, ליישם ולהטמיע אותו בחיים שלנו. והפעם יש לי ממתק מיוחד עבורך. החלטתי לתת לך הצצה לאחד ממפגשי המועדון [...]

איך להצית מוטיבציה וגם לשמור עליה לאורך זמן 2017-12-19T20:30:02+00:00

איך ליצור שינוי, בלי להיות מושפעים מדעות הסביבה

תהליך שי שינוי הרגלים, כמו כל תהליך - אומר שינוי. וכשאנחנו משנים משהו, איכשהו לעולם ולסביבה שלנו יש תמיד מה להגיד, נכון? ת׳כלס, הרבה פעמים זה יגיע ממקום טוב! ממקום מעצים, שרוצה לעזור, אך עדיין זה יהיה מתוך העולם שלהם, ואנחנו נשארות להתמודד עם המציאות שלנו. אז איך מייצרים שינוי, לא משנה איזה, בלי להיות [...]

איך ליצור שינוי, בלי להיות מושפעים מדעות הסביבה 2017-03-21T12:46:47+00:00