איך ליצור שינוי, בלי להיות מושפעים מדעות הסביבה

תהליך שי שינוי הרגלים, כמו כל תהליך - אומר שינוי. וכשאנחנו משנים משהו, איכשהו לעולם ולסביבה שלנו יש תמיד מה להגיד, נכון? ת׳כלס, הרבה פעמים זה יגיע ממקום טוב! ממקום מעצים, שרוצה לעזור, אך עדיין זה יהיה מתוך העולם שלהם, ואנחנו נשארות להתמודד עם המציאות שלנו. אז איך מייצרים שינוי, לא משנה איזה, בלי להיות [...]

איך ליצור שינוי, בלי להיות מושפעים מדעות הסביבה 2017-03-21T12:46:47+00:00

איך לשמור על מוטיבציה גם אם את לא אפקטיבית

הפעם יש לי הפתעה מיוחדת עבורך!! כבר הרבה זמן שאני מהרהרת ברעיון של יצירת פינה קבועה של תוכן, כדי לתת עוד ערך ועוד מה שיש לי להגיד באופן שוטף, באתר ולעומק. בעבר חשבתי שאסתדר עם וידאו קבוע, ועד כמה שאני אוהבת ממש סרטוני וידאו (וגם אמשיך לייצר כאלה), מצאתי שהפורמט של אודיו, מגניב לי יותר. בדיוק [...]

איך לשמור על מוטיבציה גם אם את לא אפקטיבית 2017-03-21T12:47:48+00:00

איך להתמודד עם פעולות שדורשות מאמץ?

אני שומעת לא מעט נשים שמדברות על כמה הן צריכות להתאמץ בחיים שלהן. מאמץ מבחינתן זה ללכת ״ראש בקיר״ עם משהו, שזה מתסכל, שיש פעולה ש״לא בא לי עליה״, לחץ נפשי, השקעת זמן מרובה מדי, ההפך מהנאה, הצפה, מירוץ ובאופן כללי - ממש לא כיף. אבל מאמץ נקודתי זה בסדר? ומה ההבדל בכלל בין מאמץ [...]

איך להתמודד עם פעולות שדורשות מאמץ? 2017-05-24T10:44:06+00:00