איך להפסיק עם הביקורת העצמית?

ביקורת עצמית. הלקאה עצמית. האשמה, או אפילו חוסר פרגון קל... אני בטוחה שאם נכנסת לפוסט הזה, כנראה שגם את מצאת את עצמך, מסתכלת על מה שעשית, על מה שקרה היום, או על משהו שרץ לך במחשבות - בביקורת, הלקאה, באסה או פשוט חוסר סיפוק. ויש קשר ישיר בין דפוסי החשיבה שלנו, לבין היכולת שלנו לפעול [...]

איך להפסיק עם הביקורת העצמית? 2017-10-10T22:05:51+00:00

למה שינוי הוא משהו הכרחי בחיים?

אחת הבעיות שאנשים יכולים להיתקל בהם בחיים, בלי לשים לב בכלל, זו ״קביעות מדומה״. מצב כזה שבו הכל מרגיש ״בסדר״, לכאורה אין בעיות קריטיות, כל יום זורם בסדר, המשפחה בסדר, הקריירה בסדר. סה״כ ״אין תלונות״... אבל יש אולי איזו קול לחישה, אם בכלל, שאומר לנו שצריך כבר לשנות. מוכר? השינוי הזה, הוא מבורך! במיוחד כשהוא [...]

למה שינוי הוא משהו הכרחי בחיים? 2017-08-16T09:30:02+00:00

איך ליצור שינוי, בלי להיות מושפעים מדעות הסביבה

תהליך שי שינוי הרגלים, כמו כל תהליך - אומר שינוי. וכשאנחנו משנים משהו, איכשהו לעולם ולסביבה שלנו יש תמיד מה להגיד, נכון? ת׳כלס, הרבה פעמים זה יגיע ממקום טוב! ממקום מעצים, שרוצה לעזור, אך עדיין זה יהיה מתוך העולם שלהם, ואנחנו נשארות להתמודד עם המציאות שלנו. אז איך מייצרים שינוי, לא משנה איזה, בלי להיות [...]

איך ליצור שינוי, בלי להיות מושפעים מדעות הסביבה 2017-03-21T12:46:47+00:00

האדם היחיד שלא סלחתי לו

  הימים האלה שלפני יום כיפור גורמים לי להסתכל אחורה על השנה שחלפה. מי הייתי לפני שנה? מי הייתי לפני שנתיים? איזה החלטות קיבלתי? איזה החלטות לא קיבלתי? מה אמרתי שאעשה ולא עשיתי…? כמה זה באמת מציק לי? ומתוך המקום הזה החלטתי לכתוב לכן את הפוסט הבא - פוסט לאדם היחיד שלא סלחתי לו עדיין: [...]

האדם היחיד שלא סלחתי לו 2015-09-20T22:57:56+00:00

7 תובנות אחרי 4 ימים אינטנסיביים בצד השני של העולם

לקח לי לא מעט זמן להתאקלם אחרי שחזרתי מכנס High Performance Academy של ברנדון בושארד בארה״ב, אבל החלטתי שאני לא מוותרת על הפוסט הזה ומעלה סיכום שחשוב לי שישאר כאן, כי החוויה הזו היתה כ״כ משמעותית עבורי. אני אתחיל ממטרות הנסיעה שלי. כן, מטרות. לא כל יום אני טסה לארה״ב, מוציאה סכומי כסף לא מבוטלים, [...]

7 תובנות אחרי 4 ימים אינטנסיביים בצד השני של העולם 2015-03-31T09:49:07+00:00