איך לייצר זמן לעצמך, גם אם את עמוסה ואין לך זמן

אחד הדברים המשמעותיים ששומרים על השפיות שלי ומאפשרים לי לעבוד בכיף, במומנטום גדול,
להנות ממה שאני עושה ולא להישחק בדרך, זה זמן לעצמי.

אני לא יודעת איך את, אבל אם עובר כמה זמן ולא היה לי זמן שהוא רק שלי שבו יכולתי לעשות מה שאני רוצה, אני משתגעת.

וזה לא שאין לי מחויבויות.

אני אמא ל-2 קטנטנים, עמוסה מאוד, מלא פרויקטים שאני מקדמת, לקוחות, שאיפות, בית (שמודה, לא תמיד מקבל את כל תשומת הלב), זוגיות אוהבת שדווקא מקבלת המון תשומת לב, ובעיקר רצון להנות מכל הדברים האלה בלי ״לאבד את זה״.

עכשיו אני יודעת מה תגידי:

אין מצב שיהיה לי זמן רק לעצמי

אני לא יכולה

אין לי סידור לילדים

בעלי חוזר מאוחר/ עובד בשישי/ לחוץ בעבודה/ ____ (השלימי את החסר)

אין לי מי שיעזור לי…

באמת, באמת שאת כל הסיבות אני מכירה.
הרי גם לי יש סיבות משלי למה אני לא עושה את זה ודואגת לזמן לעצמי:

אין לי כוח, יש דברים חשובים יותר, שבוע הבא אני אעשה את זה, צריכה לדאוג לילדים קודם, יש דברים בבית שאני חייבת לעשות, מתי אסגור עוד משימות ברשימה שלי?

בקיצור, רשימת התירוצים היא אינסופית.

הרווח שאנחנו מרוויחות ברגע שיש לנו זמן שמוקדש רק לעצמינו, הוא עצום!!

אני אפילו לא יכולה להסביר לך כמה בהירות, אנרגיה, מיקוד ושלווה מתמלאים במאגר שלי כל פעם שאני עושה את זה. כי כמו כל אנרגיה בחיים שלנו, זה משאב מתכלה שאנחנו צריכות לתדלק כדי לשמור על עצמינו. וכדי שיהיה לנו כוח לטפל בכל הדברים החשובים האלה בחיים שאנחנו רוצות לעשות.

1. מחליטה. מחליטה שאני רוצה את זה ושאני מסוגלת לייצר את זה. כי גם אם יש בעיות בדרך, הכל פתיר, נכון? (;

2. מכינה רעיונות שחשובים לי לגבי מהו זמן האיכות המועדף עלי – קפה עם חברה, לבד עם מחברת בקפה השכונתי, סרט עם עצמי בקולנוע, הליכה על חוף הים, טיול בטבע?

וזה רק בשליפה מהשרוול. אני בטוחה שאת יודעת מה הכי נכון לך וממלא אותך.

3. מבקשת עזרה – זה לא משנה אם זה מהבעל, משפחה, חברה, בייביסיטר – לראות מי בסביבה שלך יכול לתת לך מענה כדי לשחרר אותך לזמן איכות עם עצמי.

4. לתכנן – עם כל הרצון להיות ספונטנית, זה יעבוד הרבה יותר טוב כשתסתכלי קדימה ותתכונני. לפעמים אני עושה את זה בתכנון השבועי שלי ולפעמים גם חודש חודשיים קדימה. זה נותן לי למה לחכות.

5. לזכור שגם רגעים קטנים עם עצמי על הדרך הם זהב. דברים כמו לקום לפני שהבית מתעורר, השעה שהילד בחוג, כתיבה בבוקר לפני שהיום מתחיל, מקלחת ועוד. אני נוכחת ברגעים האלה ונותנת להם משמעות ולכן הם כ״כ חשובים עבורי.

את ממש תוכלי להבין מה מרכיב התנהלות אפקיבית שתאפשר לך לנהל עסק מצליח, לאזן את החיים,
להוריד את רף התסכול, להשיג את מה שאת רוצה ולסיים את היום בחיוך.

וכמובן גם זמן אישי לעצמך. ועוד הרבה יותר.

ההרשמה נפתחה לפני כמה ימים והאולם הולך ומתמלא במהירות (שזה כיף גדול, אז תודה לכל מי שכבר הצטרפה!)

מחכה לראות אותך בשישי הבא,

עדי