קרה לך שרצית לעשות משהו, ומצאת את עצמך דוחה אותו שוב ושוב?
לפעמים גם בלי סיבה הגיונית. מה שעוד יותר מתסכל…

ואז את אומרת לעצמך: ״הפעם אני באמת קובעת״, ״עכשיו אני מסיימת עם זה״, ״מחר על הבוקר זה יטופל״, ״הערב״…. והזמן חולף, ומשהו מציק לך או מרגיש לך גדול או פשוט לא ברור, ואיכשהו למרות שאת ממש רוצה, הדבר הזה (משימה, פרויקט, עניין) לא קורה!! אההה… איך יוצאים מזה?? איך נגמלים מהדחיינות, או לפחות מטפלים בה כשהיא צפה?

במיוחד בשביל זה הקלטתי לך את הפודקאסט הזה.

בפרק אני מדבר על 4 סוגי דחיינות:

  • דחיינות אנרגטית
  • דחיינות השכלתית
  • דחיינות אינטואטיבית
  • דחיינות רגשית

ואפילו יותר חשוב – מה נוסחת ששת השלבים שלי לטיפול בדחיינות שאת ממש רוצה להכיר בעל פה,
כדי לזכור בדיוק מה הצעדים שאת צריכה לעשות כדי לצאת מהלופ.
רציתי לעשות לך חיים קלים, אז סיכמתי לך את הנוסחה בכמה מילים בודדות (כמובן שבפודקאסט אני מרחיבה ומסבירה הכל):

לאפשר > לברר > לחקור > לפרק > להגדיר > לפעול !

עכשיו, מזמינה אותך לקפוץ למים ולהקשיב לפרק.

הנה ההרצאה של טים אורבן על הקוף הדחיין שמשתלט לנו על המחשבה ואיך נראית דחיינות מבפנים.
ממש משעשע, מומלץ ומעורר מחשבה:

מה את אומרת? הצלחתי להוציא אותך לרגע ממעגל הדחיינות?
מה אהבת או לוקחת מהתוכנית הפעם?
מה הצעד שאת מתחייבת אליו ומתכננת ליישם ממש בקרוב?

אשמח לתגובה שלך פה למטה.
נשתמע בפרק הבא (;
עדי