איך לצאת ממצב של הצפה והלם ממה שיש לעשות – לפעולה!

כל אחת מאיתנו מתמודדת עם רגשות הצפה ובלבול על בסיס כמעט יום יומי.

אלא אם כן את חיה באווירה כפרית, בלי ילדים עם מעט מאוד דברים לדאוג להם בחיים – כנראה שיש לך מ-ל-א מה לעשות. רשימת המשימות מתחילה כל שבוע מחדש להיבנות בראש, יחד עם כיבויי שריפות, פרויקטים חדשים, דברים לבית, רצונות אישיים ומה לא.

כל מחשבה מזכירה לך משימה שעדיין צריכה טיפול,
כל משימה מתאספת לרשימת המשימות "הוירטואלית" שאת מנסה לשנן, לזכור ולהגיע אליה בהקדם,
מה שמוסיף לתחושת הלחץ ורגשות האשם שאת לא באמת מספיקה הכל – והרי איך תספיקי עם כל הבלאגן הזה בראש?

פלא שאנחנו מרגישות מוצפות?

מה עושים?

בדיוק על זה אני מדברת בפרק הבא בתוכנית שלי.
על הדבר הכי חשוב שצריך לעשות כדי להתמודד עם העומס, ההצפה ולייצר את הצעד החשוב והכרחי כדי לייצר פעולות שמקדמות אותך. ובעיקר בהירות של מה בעצם צריך לעשות היום – מחר – השבוע וכו'.


עכשיו אתן!

אשמח לשמוע מה אתן חושבות אחרי הצפייה בפרק והאם יצא לכן לנסות את הטיפ הזה בעצמכן.

עד הפעם הבאה,

עדי

2017-05-24T10:44:09+00:00

15 הערות

  1. hanni 25.03.15 , 8:32 amהשב

    היי עדי
    אני אמנם רושמת לי על הדף רשימות ובאמת מה שהיה חסר לי זה לחלק אותם. אני בהחלט אחת שרוצה להספיק המון ועושה המון, ולרוב לא מספיקה ונכנסת ללחץ מזה .
    נתת לי כלי להיות יותר אפקטיבית ואני כבר הולכת לעשות את זה.

    תודה רבה לך.

    • עדי מאור סיסו 09.07.15 , 6:09 amהשב

      היי חני,
      מעולה! שמחה שאימצת טיפ קטן מפה.
      הרבה פעמים השינויים הקטנים הם אלו שעושים הבדל גדול בתוצאות או בתחושה.
      שימי לב גם כמה את באמת מעמיסה על יום אחד וכמה זה ריאלי.
      לרוב יש לנו נטייה להתחיל רשימה הגיונית ולחצות את הרף שאפשרי ליום אחד.
      עוד משהו שיכול לעזור לך, זו מחברת המיקוד שלי.
      את יכולה למצוא עוד פרטים כאן – http://www.adimaorsiso.co.il/focus_kit
      בהצלחה!
      עדי

    • אדל בדרכי שלי 21.08.16 , 12:18 pmהשב

      האמת שאני עושה זאת כבר הרבה זמן. היום יושבת עם חברה לעלות מלל פירסומי עם גרפיקה מתאימה ומושכת עיין כדי ל ביא עוד ועד לקוחות ופעילו לעסק.

  2. נורית 30.06.15 , 4:31 amהשב

    היי עדי,
    טיפ מעולה.
    אני באמת עובדת באופן קבוע עם מחברת, אבל הצבעים יעזרו לי להתמקד יותר.
    רצה לקנות לי….
    תודה

  3. טל 01.07.15 , 2:32 pmהשב

    זה דבר שאני עושה, ומלמדת אחרים לעשות. לא הרגשתי שזה מקדם אותי.

    • עדי מאור סיסו 09.07.15 , 7:23 amהשב

      היי טל,
      זה בסדר גמור. לא כל דרך או כל שיטה מתאימה בהכרח לכל אחד ב-100%.
      אם את לא מרגישה שזה מקדם אותך, אולי שווה לבחון עוד דרכים שיכולות ליצור לך הקלה ולעזור.
      מוזמנת לפנות אלי או לכתוב פה בפוסט מה בדיוק הקושי או איפה את מרגישה תקועה ואשמח להכווין לדרך אחרת אולי.
      עדי

  4. שגית ברמי 05.09.15 , 10:19 amהשב

    עדי היקרה , הטיפים שלך מעולים. כנראה שממש לא במקרה קיבלתי שלשום מחברת to do list חדשה ואני הולכת לבצע את הdownload שדיברת עליו בסרטון. תודה לך על הטיפ

    • עדי מאור סיסו 05.09.15 , 10:13 pmהשב

      היי שגית,
      כיף שאת כאן! שמחה שהטיפ הזה היה שימושי עבורך 🙂
      תזכרי שזה משהו שאת יכולה לחזור עליו שוב ושוב כל פעם שתצטרכי.
      באופן אישי אני עושה את זה כל שבוע, ובכלל כל פעם שאני מרגישה עומס ובלאגן בראש שאני צריכה לנקות. תהני מזה ותהני מהמחברת החדשה!
      עדי

  5. חן 08.11.15 , 11:58 amהשב

    הי עדי
    תודה רבה
    אני ממש מתייעלת הרבה בזכותך וזה עושה לי הרבה יותר שקט נפשי וביטחון.
    כבר רשמתי לי במחברת את ההנחיות שלך לפי כל השלבים ועכשיו הולכת להוריד הכל למחברת.אתן לזה 5 דקות, כי יש לי עוד מלא מה לעשות.
    אגב אני משתמשת בדף המיקוד היומי שלך וזה עוזר לי המון המון!

  6. כריסטינה 29.12.15 , 11:29 pmהשב

    הי יקירה, אני שמחה מאוד לקבל את כל הטיפים שלך. אני בהחלט אחת מאלו שמורידות את הדברים והמחשבות וכמובן המשימות על הנייר. זה בהחלט ממקד ועוזר ואני שמחה שחלקת את הטיפ הזה עם נשים נוספות. אני אישית מחויבת לעשות זאת בתור אחת שמתעסקת בכל הקשור בתקשורת שיווקית עבור מספר לקוחות לא מבוטל. המשיכי לשלוח אליי טיפים אני בהחלט עושה בהם שימוש.

  7. שריתוקה 21.01.16 , 9:36 amהשב

    את מדהימה! ומשכנעת!
    החיים שלי מלאים בפתקים וברשימות…הבעיה שעד היום לא מיינתי את הרשימות לפי הדחיפות…
    עכשיו אשב ואסדר לי את כל הרשימות למקום אחד ממויין….ואז נוכל להתחיל לעשות עליהם וי.
    תודה רבה!

  8. מישל טיבולי 13.03.16 , 10:23 amהשב

    עדי, תודה על הטיפים.
    אני אכן רושnת הכל על דף וממיינת מה חשוב ביותר אבל לא ברמה של רבעון
    איישם 🙂
    תודה רבה.

  9. ויויאנה 04.09.16 , 9:03 amהשב

    הי עדי, תודה רבה על הטיפ! הדבר שהכי עזר לי זה להוציא מהרשימה האין סופית את מה שאני הכי צריכה לעשות היום.

  10. מיכל 11.11.16 , 3:36 pmהשב

    נכון גם לשכירות ולא אק לבעלות עסק.
    ?

השאר תגובה