כל אחת מאיתנו מתמודדת עם רגשות הצפה ובלבול על בסיס כמעט יום יומי.

אלא אם כן את חיה באווירה כפרית, בלי ילדים עם מעט מאוד דברים לדאוג להם בחיים – כנראה שיש לך מ-ל-א מה לעשות. רשימת המשימות מתחילה כל שבוע מחדש להיבנות בראש, יחד עם כיבויי שריפות, פרויקטים חדשים, דברים לבית, רצונות אישיים ומה לא.

כל מחשבה מזכירה לך משימה שעדיין צריכה טיפול,
כל משימה מתאספת לרשימת המשימות "הוירטואלית" שאת מנסה לשנן, לזכור ולהגיע אליה בהקדם,
מה שמוסיף לתחושת הלחץ ורגשות האשם שאת לא באמת מספיקה הכל – והרי איך תספיקי עם כל הבלאגן הזה בראש?

פלא שאנחנו מרגישות מוצפות?

מה עושים?

בדיוק על זה אני מדברת בפרק הבא בתוכנית שלי.
על הדבר הכי חשוב שצריך לעשות כדי להתמודד עם העומס, ההצפה ולייצר את הצעד החשוב והכרחי כדי לייצר פעולות שמקדמות אותך. ובעיקר בהירות של מה בעצם צריך לעשות היום – מחר – השבוע וכו'.


עכשיו אתן!

אשמח לשמוע מה אתן חושבות אחרי הצפייה בפרק והאם יצא לכן לנסות את הטיפ הזה בעצמכן.

עד הפעם הבאה,

עדי