עמרי רווח, Author at עדי מאור סיסו

דלג לתוכן

התחילי כאן
אפקטיביות
קורס אימון
קהילה
הפודקאסט
- הבלוג
חנות
אודות
צרי קשר
חיפוש...

התחילי כאן
אפקטיביות
קורס אימון
קהילה
הפודקאסט
- הבלוג
חנות
אודות
צרי קשר
חיפוש...

חיפוש...

About עמרי רווח

המחבר עדיין לא עדכן פרטים.
So far עמרי רווח has created 0 blog entries.

עדי מאור סיסו

077-7784342

050-9548677

info@adimaorsiso.co.il

רצית לדבר איתי? זה המקום!

adimaorsiso

האמת, אני כמעט לא מאמינה שסג

האמת, אני כמעט לא מאמינה שסגרנו חצי שנה, מהשנה המוזרה הזו.⁠
שנה של שינויים, אי ודאות, ואינספור התמודדויות.⁠
והשאלה היא איך את בתוך כל זה?⁠
מצליחה לסגל לעצמך שגרה בתוך השינויים?⁠
או שזנחת את כל ההרגלים הטובים שלך ומחכה שדברים ירגעו?⁠
או אולי את פשוט לא מצליחה להתניע ולייצר מומנטום בין כל השינויים?⁠
ועוד עכשיו, לכל מי שיש ילדים ברקע, אז חופש גדול...⁠
⁠
משבוע שעבר התחלתי לדבר על הקיץ והיערכות לקיץ בתוכנית הבוקר שלי.⁠
לא כי החופש זו הפתעה, אך כמו שלמדתי מעולם ניהול המשברים לאחרונה, זה נקרא ״משבר ידוע״.⁠
כלומר, אירוע עם אתגרים שצפוי שיגיע ויש לנו הזדמנות להתכונן אליו,⁠
או לפחות להכין תרחישים שיעזרו לנו להתמודד (לעומת משבר לא צפוי.... קורונה סטייל, שלא היה ניתן בכלל לשער שזה יקרה או איך להתכונן).⁠
⁠
אז איך את מתכוננת?⁠
וכשאני אומרת ״מתכוננת״ אני לא מתכוונת רק לסידור לילדים.⁠
אלא איך את מתכוונת לנהל את עצמך בתקופה הזו?⁠
איזה הרגלים ישמרו עליך?⁠
איך תנהלי את האנרגיה?⁠
איך יושפע מזה הלו״ז שלך?⁠
אלו שאלות ממש חשובות, שישמרו עליך בשיגשוג בתקופה הזו, ולא בהישרדות. זה שהקיץ הגיע, לא אומר שדברים (שוב) ב״הולד״.⁠
ממליצה בחום שתקחי לך את הסופ״ש לשאלות האלה, כדי שתתחילי את יולי ברגל ימין.⁠
⁠
ואם את רוצה לעשות את זה ביחד איתי, אז ביום ראשון (28/6), אני מתחילה אתגר ״להתניע את הקיץ״.⁠
מטרת האתגר היא לעזור לך לעשות סדר עם ההרגלים ושגרת היום,⁠
לנהל את האנרגיה שלך טוב יותר בתקופה הזו, את המשימות,⁠
כדי שתוכלי לייצר מומנטום טוב כבר בתחילת החודש, ולהישאר הקיץ בנתיב.⁠
גם ככה יש לנו מלא אתגרים, שינויים ואי וודאות. ככה לפחות יהיה לך משהו קבוע אחד כל יום בשבועיים הקרובים, שייתן לך מסגרת.⁠
⁠
נשמע מעניין? רוצה פרטים?⁠
כתבי לי פה בתגובות או שלחי לי הודעה כדי לקבל לינק 👇🏼⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#הרגלים⁠
#צמיחה⁠
#התפתחותאישית⁠
#אימון⁠
#נשיםחזקות⁠
#קיץ⁠
#שגשוג⁠
#אנרגיה⁠
#מוטיבציה⁠
#חופשגדול⁠
#אמהותעובדות

איך אני אוהבת ללמוד! יוו.... א

איך אני אוהבת ללמוד! יוו.... אין מצב שאני לא רשומה לאיזה קורס, פודקאסט, ספר אודיו, לייבים מעניינים או משהו שפותח לי את הראש ואת החשיבה.⁠
בתור בן אדם יוצר, אני חיה מצריכת תוכן. אני אוהבת לחקור, להיכנס אל תוך הנושא, לראות איזה הקשרים חדשים זה מציף לי, איך זה עובר דרך הפילטרים והתובנות שלי ויוצא דרכי והופך להיות משהו חדש.⁠
⁠
הבעיה היחידה רק עם החקירה והלמידה האינסופית הזו היא, שלעיתים, אם לא מבינים איך להשתמש בתכונה המבורכת הזו,⁠
היא יכולה לעורר הרבה רגשות אשם.⁠
⁠
אני רק לומדת, ⁠
למה את לא מתקדמת עם משהו, ⁠
אולי מספיק עם התוכן,⁠
מה יש לך עוד ללמוד,⁠
למה את לא עושה פשוט.⁠
⁠
והאמת, הכל הבחיים זה עניין של מינונים.⁠
כי בעיני, למידה זה החיים.⁠
אני כל יום לומדת משהו, ⁠
אני לא רוצה לסיים יום, בלי שהגלגלים שלי עבדו קצת, אפילו לכמה דקות. ⁠
בגדול, אני תלמידה נצחית.⁠
וזה מה שמאפשר גם לי להמשך ולייצר תוכן וידע ולהעביר דברים החוצה.⁠
והנה התשובה - להוציא דברים החוצה.⁠
⁠
כשאנחנו רק בצריכה, התודעה שלנו מאותת לנו דרך התחושה הלא נוחה, שמשהו פה לא בסדר. ⁠
אין אינפוט החוצה.⁠
והשיתוף הזה החוצה שהופך לאיזשהו יישום או עשייה, זה חלק חשוב בלמידה!⁠
רק צריכת מידע, לא הופכת את המידע לבעל ערך.⁠
יישום המידע, הופכת את המידע לבעל ערך!⁠
⁠
אז הנה חומר למחשבה הסופ״ש:⁠
1. מה אתן יכולות לצרוך במנות קטנות על בסיס יום יומי שישמח אתכן?⁠
2. מה מתוך הידע או התובנות אתן מיישמות או מעבירות הלאה בדרך כלשהי?⁠
⁠
אל תשארו חוקרות לנצח. תייצרו תנועה והנעת המידע קדימה.⁠
תובנות מתוך מודל הצמיחה של מועדון ״נקסט לבל״.⁠

אתמול היה יום שיא מבחינתי שהבוקר הרגשתי שנחתתי ״הלומה״ ליום הזה. מכירות את התחושה הזו? של שוק בבוקר?⁠
שיש היי והצלחה ויום אחרי הלם.⁠
פעם זה היה מלחיץ אותי.⁠
הייתי מרגישה שאני מבזבזת את הזמן שלי על להיות בקיפאון,⁠
מפרפרת מחשבות בראש ולא יודעת מה לעשות⁠
הבוקר, יכולתי לראות את זה מהצד ולאמן את עצמי.⁠
⁠
ככה זה נשמע:⁠
אתמול הסתיימה ההרשמה למועדון, ⁠
הצטרפו עוד מלא בנות כדי להשקיע בהתפתחות שלהן,⁠
סיימת סדרת וובינרים צפופים בשבועיים וחצי,⁠
ולסיום סיומת עוד הצטרפת לקורס שחלמת עליו כבר מלא זמן.⁠
הגיוני שאת בתחנת התאוששות קלה להתאפס לפני הדבר הבא.⁠
⁠
ישבתי חצי שעה הבוקר להסתכל על המחשבות האלה. ⁠
הכנתי ארוחה נורמלית ואשכרה ישבתי לאכול.⁠
נשמתי. ⁠
נתתי לעצמי לספוג את ההתרגשות הזו.⁠
לחגוג אותה, גם אם אני לבד בבית 😜⁠
ועכשיו מרגישה מקורקעת אני יכולה למחברת, לרשימות, לתוכנית פעולה שלי החודש, ולראות מה מחכה לי היום.⁠
⁠
לפעמים למי שיש את תכונת השאפתנות, ⁠
יש ציפייה פנימית לרוץ מדבר לדבר בצורה חלקה ואנרגטית בלי לעצור, ואנחנו אפילו רואות בראש איך הכל קורה וכאילו נדחס בזמן,⁠
כי בראש שלנו הכל אפשרי.⁠
ואז המציאות באה ומנערת אותנו קצת.⁠
במקום להילחץ מזה ולהציף את קולות הביקורת על זה שאנחנו לא בסדר, אולי נוכל פעם הבאה לחייך, לנשום,⁠
לעוף על עצמנו על כל מה שאנחנו ומה שאנחנו עושות,⁠
לשנות את התדר, את המיינדסט, את האנרגיה,⁠
ומהמקום הזה להמשיך את היום.⁠
⁠
אין לי ספק שלא רק שהתוצאות יהיו טובות יותר,⁠
פשוט נהנה ❤️⁠
אולי אפילו נהנה ממי שאנחנו ⁠
כי אנחנו שוכחות לפעמים.⁠
חומר למחשבה למי שזקוקה לו היום.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#צמיחה⁠
#הרגלים⁠
#התפתחות⁠
#התפתחותאישית⁠
#הרמההבאה⁠
#נשיםחזקות⁠
#שאפתנית⁠
#חלומות⁠
#רשימה⁠
#מיינדסט⁠
#אימון #נשים⁠
#עדימאורסיסו⁠

רק קפצתי להזכיר, שהיום זה הי

רק קפצתי להזכיר, שהיום זה היום האחרון להצטרף למועדון האימון ״נקסט לבל״, להנות ממודל ברור שיאפשר לכן הכוונה בתכנים של התפתחות אישית - ובעיקר סיסטם שיוציא אתכן מביקורת עצמית למקום של יציבות והרבה פחות תסכול.
מתרגשת ממש ממש מכל הנשים שבחרו החודש להצטרף לקהילה הזו ולהשקיע בעצמן!
את יכולה לצאת לדרך מהשניה שהצטרפת ☺️✨ מחכה לך בפנים! לינק פרטים והרשמה בפרופיל שלי ↖️
.
.
.
.
.
#נקסטלבל
#הרמההבאה
#התפתחות
#התפתחותאישית
#צמיחה
#אימון
#נשיםחזקות
#עדימאורסיסו

עוד כמה דק׳ אני יוצאת להביא

עוד כמה דק׳ אני יוצאת להביא את הקטנה הזו, מה שכל יום מחדש מזכיר לי את הכובע המיוחד הזה שאני בוחרת לחבוש ✨
כן, הוא לא ברור מאליו.
אני בוחרת בו.
אני בוחרת מי אני רוצה להיות בו.
איזה בן אדם, בת אדם, ואיזו אמא.
והילדה הקסומה הזו, גלולת האושר ושמחת החיים האינסופית, מזכירה לי לפעמים את הדברים החשובים בחיים. קלילות, צחוק, נוכחות.
אני לומדת ממנה, כמו שהיא לומדת ממני.
ואנחנו במסע המשותף הזה ביחד.
אז תודה עליך ועל הקסם שלך.
תודה שבחרת בי כאמא.
תודה על הצמיחה האדירה שאני זוכה לה בזכות זה ✨✨✨
יאללה, ארוחת צהרים! .
.
.
.
#אמאלבת
#צמיחה
#התפתחות
#אמהות
#זמןאמא

כששואלים אותי מה זה אומר מבחינתי להיות יציבה, ⁠
אני מסתכלת על שני דברים:⁠
1. התאוששות.⁠
2. חיפוש האתגר הבא.⁠
שזה אולי שני הדברים שהכי מאפיינים את מי שמרגישה יציבה בתחום מסוים בחייה ומחפשת להמשיך להתפתח ולגדול. ⁠
⁠
בשלב זה היא כבר יודעת לשאול את עצמה שאלות, ⁠
פחות מרגישה מטולטלת מכל דבר ⁠
ומרימה את עצמה יחסית מהר. ⁠
זמן התאוששות קצר ביחס למה שהיה פעם.⁠
היא מבינה שהיא עולה לרמה הבאה שלה ונערכת לזה, ⁠
פחות מגיבה לסביבה ויותר קשובה לעצמה ⁠
ולמה שהיא צריכה כרגע. ⁠
יש לה ״סנטר״ יותר חזק. ⁠
⁠
״איכות החיים שלך, נמדדת באיכות השאלות שאת שואלת את עצמך״⁠
⁠
האם את שואלת את עצמך שאלות טובות? ⁠
מקדמות ומצמיחות?⁠
או שאלות מורידות ומלאות ביקורת?⁠
שאלות שתוהות מה עוד יש בך שבא לך להוציא?⁠
או שאלות מתוסכלות על פוטנציאל לא ממומש?⁠
⁠
והכי חשוב - האם יש לך אסטרטגיה לצמוח בצורה נעימה בלי קולות הביקורת והתסכול הפנימיים שרק את שומעת?⁠
הרי אף אחד לא נמצא בראש שלך חוץ ממך. ⁠
כמה את נותנת לעצמך בראש בשקט בשקט כשאף אחד לא שומע?⁠
⁠
אם את רוצה להבין איך לא ליפול למקומות המתסכלים האלה, ⁠
יש לי מודל שתוכלי להיצמד אליו במועדון ״נקסט לבל״ כדי לגדול בלי ״הנבוט״ שמרחף מעל הראש שלך, למקום של יציבות וחוסן.⁠
ההרשמה למועדון פתוחה עד ה-22/6 (מחר) בחצות! ⁠
הלינק בפרופיל שלי 💃🏻⁠
אם מעניין אותך לשמוע הסבר על המודל, אני מקיימת מחר הדרכה מסכמת לכל הפעילות הזו לאחרונה ואשמח לשלוח לך לינק. ⁠
כך או כך, אל תשארי עם התסכול והביקורת. ⁠
יש דרכים יותר טובות. ⁠
חיבוק!! ⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#התפתחות⁠
#צמיחה⁠
#התפתחותאישית⁠
#אימון #השראה⁠
#נשיםחזקות⁠
#יציבה #חוסן⁠
#פוטנציאל⁠
#שאלות⁠
#מיינדסט⁠
#growthmindset⁠
#הרמההבאה #נקסטלבל

באיזה פוקוס את מתחילה את השבוע?⁠
האם זה פוקוס על כל מה שאת *צריכה* לעשות,⁠
או פוקוס על מה יקדם אותך לכיוון החלום הגדול הבא?⁠
⁠
על זה בדיוק דיברתי בשידור הבוקר.⁠
וזה הוייב שאני מתחילה איתו את השבוע.⁠
לשים לנגד עיני כל שבוע מחדש, את החלום המופרך הבא מולי. משהו גדול שמרגיש קצת מוגזם.⁠
⁠
למה?⁠
לא בשביל להלחיץ את עצמי.⁠
אלא בשביל לאתגר את עצמי בצורה יזומה לחיות את החיים האלה.⁠
להתגבר על האמונות שמשאירות אותי במקום,⁠
לעשות שיחה צפופה עם הפחדים שלי ולתת להן מענה.⁠
כי ככה גדלים.⁠
⁠
אין לי כוונה להתקדם ככה בזרם החיים ⁠
ולהתעורר עוד עשור ולהגיד, ⁠
״אויש, חבל שלא ניסיתי״⁠
״אם היה לי אומץ הייתי הולכת על זה״⁠
או כל ווריאציה אחרת.⁠
החמצה זו התחושה הכי נוראית שיש בעיני,⁠
והדרך להימנע ממנה היא לשים את רצונות הלב מול העיניים,⁠
וכל שבוע מחדש לתרגם אותם למשימות ופעולות בהתאם.⁠
⁠
עבורי, החלום הקטן הנוכחי הוא הרחבת מועדון האימון כדי להגיע לעוד נשים שנמצאות במסע ההתפתחות ולהן אני יכולה לעזור.⁠
הלינק לפרטים והצטרפות למועדון בפרופיל שלי וההרשמה פתוחה רק עד מחר בערב!⁠
אם את רוצה רק ללמוד על מודל הצמיחה כדי להוריד את הביקורת והפחד מהסיסטם שלך - שלחי לי הודעה כדי להצטרף אלי להדרכה בלייב מחר ב-21:00.⁠
⁠
ומה החלום הגדול הרחוק יותר?⁠
טוב, כשהוא יצא לפועל עוד כשנה מעכשיו, כנראה שכבר תדעו 😉⁠
שבוע מלא חלומות שיהיה!!⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#חלומות⁠
#שבועחדש⁠
#הרמההבאה⁠
#צמיחה⁠
#התפתחותאישית⁠
#עדימאורסיסו⁠
#מטרות⁠
נשיםחזקות⁠
#נשיםעצמאיות⁠
#רשימות⁠
#השראה⁠
#פוקוס

״מניעה״ היא זו שיודעת להזיז

״מניעה״ היא זו שיודעת להזיז תהליכים.⁠
שכבר החליטה לייצר שינוי בתחום מסוים בחיים שלה, וכבר מתחילה לראות את הדברים זזים. יש הצלחות יש תנועה, ⁠
רק יש בעיה אחת:⁠
חוסר יציבות.⁠
היא חווה פיקים.⁠
פעם זה עובד, פעם לא.⁠
פעם זה מצליח, פעם פחות.⁠
פעם היא מתקדמת בכיוון הנכון, ופעם קופאת במקום.⁠
היא מתחילה ועוצרת,⁠
או חווה יום בהיי, ואז יום בדאון.⁠
מוכר?⁠
⁠
אז איך מייצרים יציבות?⁠
איך אפשר לאזן את הגלים האלה?⁠
⁠
המפתח הוא בניהול האנרגיה.⁠
להבין שהגלים האלה הם חלק מהחיים והתנועה שלנו, ⁠
והחוכמה היא להטעין את עצמך ולנהל את המיכל הזה לאורך היום.⁠
לעשות את ההפסקות הממלאות לאורך היום,⁠
בסופי השבוע, ⁠
לדעת כמה את עושה עבור עצמך וכמה עבור אחרים.⁠
⁠
והנה עוד איזה סוד קטן - אני לא מדברת על ניהול האנרגיה ברמת התחזוקה שלך. רוב ההיי פרפורמריות שאני מכירה, כבר עושות את זה. יש להן בסיס תחזוקה במקום ששומר עליהן.⁠
אני מדברת על ניהול האנרגיה הרגשית שלך,⁠
ניהול האנרגיה המנטלית שלך,⁠
ואיפה המחשבות רוב הזמן.⁠
⁠
כי אם את בביקורת עצמית, תסכול על קצב ההתקדמות שלך ואפילו אשמה על זה שאת ככה, ⁠
זה בדיוק המקום להתבונן עליו ולשנות.⁠
על זה אני גם שמה דגש במועדון ״נקסט לבל״ בתכנים הרלוונטים למי שנמצאת בשלב ההתפתחותי הזה.⁠
⁠
מה זה המועדון ואיך מצטרפים?⁠
תוכלי לקרוא עוד פרטים בפרופיל שלי. ⁠
קהילה, תכנים וסביבה שתתמוך בצמיחה שלך.⁠
ביום שני, אני מקיימת בפעם האחרונה הדרכה בלייב על מודל ספירלת הצמיחה ובינהם ״המניעה״, אז אם בא לך לינק, שלחי לי הודעה 😉⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#הרמההבאה⁠
#נקסטלבל⁠
#צמיחה⁠
#התפתחותאישית⁠
#מניעה⁠
#השראה⁠
#ניהולאנרגיה⁠
#עדימאורסיסו

יוווווו כמה היינו זקוקים למ

יוווווו כמה היינו זקוקים למילוי המצברים הזוגי הזה.
והאמת, חיפה, הפתעת לטובה!
בעבר, היתה לי סלידה קשה לעיר הזו כעיר נופש, פשוט כי שירתתי כל כך הרבה שנים בחיל הים, וכל אזור הנמל, העיר התחתית והחוף, פשוט הזכירו לי את ההפלגות, את הגיחות לבירה בעיר עם הקצינים ששירתו איתי בספינה או פשוט הקושי הרב שהשנים האלה הביאו איתם.
ופתאום חוויתי את העיר בעיניים חדשות.
גם כי סביר להניח שהרבה בעיר פה השתנה.
וגם אני השתניתי.
ויכולתי להתמוגג מההיסטוריה, האוכל, המסעדות, השיטוט ברחובות וכמובן הזמן לעשות את כל זה עם החבר הכי טוב שלי 🙏🏼 תודה חיפה על חוויה מתקנת. נשוב בקרוב ✨
.
.
.
.
.
#חיפה
#סופש
#זוגיות
#חופשה
#חופשהבישראל
#צמיחה
#העירהתחתית

תצטרפי אלי

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.

עיצוב ובניית האתר | | אתרים שיווקיים