Loading...
הפודקאסט2020-04-18T16:25:38+03:00

1717.01.22

איך נרגיש יותר טוב בלי לשנות שום דבר במציאות שלנו?

בשידור דיברתי הפעם על ההבדל בין תשישות פיסית למנטאלית מה קורה לנו בראש כשאנחנו תשושות או עייפות? איך השיח הזה משפיע עלינו ומה אפשר לעשות? איך אפשר לעשות בדיוק את אותן פעולות, ולהרגיש אחרת [...]

1010.01.22

מיטב – למה (ואיך) תקיעות וביקורת יכולות להיות דבר טוב?

ביקורת עצמית מתעוררת כשאנו נתקעות, כשמשהו לא מסתדר או לא זורם כל כך איך לזהות על מה אני תקועה, ומה לומר לעצמי כדי שאוכל לצמוח לרמה הבאה אנחנו נוטות לשפוט את הביקורת העצמית שלנו [...]

2020.12.21

זו האחריות שלנו להתמקד בחלומות שלנו, אבל איך?

שנת 2022 עוד רגע כאן, ובחרתי הפעם להביא קטע מיטב מתוך שידור בוקר שמכין אותנו לשנה החדשה. בשידור הפעם דיברתי על חלומות על התגובה שלנו לריבוי המחשבות, שאיפות ורצונות וחלומות שיש לנו לקראת השנה [...]

2020.12.21

עשרת הפרקים המושמעים ביותר ב-2020-2021 בפודקאסט

עם סיום שנת 2021, אני עוצרת לסכם בכל מיני זוויות ומובנים, וכחלק מהסיכומים, בדקתי מהם עשרת הפרקים המושמעים ביותר השנה בפודקאסט. הפרקים הם (מהנשמע ביותר ומטה): . 1. איך ליצור אנרגיה לפעול? להאזנה בספוטיפיי [...]

1515.12.21

מהו הדבר הכי חשוב שחלומות גדולים דורשים?

בשידור הפעם הדגשתי את האפשרות הבלתי נגמרת למימוש החלומות הגדולים שלנו, ודווקא השנה לשים את היסודות, האנרגיה, הפעולה של מה שגורם לחלומות גדולים באמת לקרות. אם אשאל מה החלום הכי גדול ומופרע שלכן, מה [...]

0808.12.21

איך בוחרים הצהרת כוונות לשנה החדשה?

שידור זוגי בו התמקדנו באנרגיה שנרצה ליצור בשנה הזו עם כמה תרגילים ופרספקטיבות שיעזרו לנו לפתוח את השנה החדשה. ראינו שאנחנו יכולות לבחור סוג של פילטר לחוות איתו את השנה, אפשר לבחור מילה שתהיה [...]

0101.12.21

כוחה של נחישות

הרגשתי צורך לדבר על נחישות או עקשנות התגובה שלנו לכל מיני מצבים שמעיפים אותנו מהנתיב מה זה בכלל נחישות? האם אתן מרגישות שיש בכן נחישות? איפה בד"כ אנו לא נחושות? נחישות נמדדת ביחס למתי [...]

1010.11.21

מה הקשר בין הקשבה לגוף לתוצאות שלנו?

כנשים שאפתניות, בנוסף לצורך שלנו בייעול העשייה שלנו, אני רוצה לדבר על הנושא הפיזיולוגי כי כשאנו מתייחסות בצורה עמוקה לגוף שלנו ולמה שקורה לנו בסיסטם, אז קורים הקסמים של תוצאות טובות יותר, נינוחות, איכות [...]

2020.10.21

איך לייצר מומנטום?

מה זה מומנטום? למה זה חשוב בחיים? למה לא לדבר על הרגלים או על כל נושא אחר? השידור הפעם עוסק ביצירת מומנטום ואיך אנו יכולות לבחור מטרה ולייצר תנועה הצלחות ומומנטום ולהוריד חיכוכים מיותרים. [...]

1313.10.21

איך להתחדש ולהמציא את עצמי מחדש?

כבני אדם הטבע שלנו להתפתח ולגדול. אם נשאיר את עצמנו באותו מצב לאורך זמן רב נחווה דכדוך, אנרגיה נמוכה. כשאין תנועה יש כבדות. עם החזרה לשגרה, דיברתי על הצורך בהתחדשות ולהמציא את עצמנו מחדש [...]

0606.10.21

איך אפשר לכווץ את הזמן ולהרחיב את העשייה?

לפעמים אנו חווים את החיים בצורה מאוד לינארית לפי הסדר, לפי מה שקורה, מה שרואים זה מה שיש וכו' כיווץ זמן לפעמים נשמע בלתי נתפס ולא ברור הטענה שלי היא שזמן זה אלמנט סובייקטיבי, [...]

2929.09.21

על יצירת וודאות, אינטואיציה ואמונה

יצירת וודאות זה צורך אנושי מאוד מאוד חזק והיכולת להרפות מהצורך זה לא עניין של מה בכך. הפעם דיברתי על עקרונות שעוזרים לנו להגיע למקום בו אני שלמה עם עצמי ופחות מונעת מפרפקציוניזם, הרחבתי [...]

2222.09.21

אנחנו זורמות או בוחרות את האנרגיה שלנו?

בשידור הזה דיברתי על הבחירה שלנו באנרגיה שלנו עם איזו אנרגיה אני מגיעה לכל מרחב מה עושים ביום של אנרגיה יותר נמוכה, מאיזה מקום אני מביאה את האנרגיה- האם מתוך מיכל מלא או שאני [...]