Loading...
הפודקאסט2019-10-02T14:27:19+03:00
1010.11.19

איך לנהל את האנרגיה, גם כשמאתגר?

חשבת פעם מה זה אומר לנהל אנרגיה? וואו, זה אחד הדברים הכי חשובים לפתח בהם מיומנות וזה אחד הנושאים שאין סוף כמה אני יכולה לדבר עליהם. בנינו, בתכל׳ס אני מדברת על זה כל הזמן! [...]

1515.10.19

איך להתמודד עם קולות של ביקורת (ומסקנות נוספות מהכנס של רייצ׳ל הוליס בארה״ב)

ביולי האחרון נסעתי לכנס מאוד משמעותי עבורי בארה״ב אצל רייצ׳ל הוליס. רייצ׳ל הוליס היא מאמנת, אישה, יזמת - שאני עוקבת אחריה כמה שנים הרבה בזמן הספר שהוציאה ״שטפי את הפנים״ (באנגלית זה נשמע טוב [...]

0505.10.19

האם כולם צריכים חלומות גדולים?

שנה חדשה היא הזדמנות נהדרת להתבוננות. גם אחורה על מה שהיה עד כה ויותר חשוב מזה - קדימה, בסקרנות על מהי הרמה הבאה שאני רוצה לעלות אליה. העניין הוא, שאנחנו לא תמיד מאפשרות לעצמנו [...]

1717.05.19

איך להפסיק את המחנק היום יומי (ולתת מקום לעצמך)

הפרק הפעם הוא פרק אישי במיוחד. זו הפעם הראשונה לדעתי שאני מתעדת כמעט בזמן אמת דברים שעוברים עלי ודרך ההתמודדות שלי איתם. וגם, ממש פעילות שיצרתי מתוך זה שהיממה אפילו אותי. העניין הוא שעומס ומחנק [...]

0808.04.19

איך לקבל החלטה?

את ההשראה לנושא הזה, כמו הרבה אחרים, גם קיבלתי באחת השיחות שלי בקבוצת המאמנות. דיברנו על דילמה שעלתה לאחת המתאמנות, מה שהוביל לשיחה שלמה על דילמות, איך מקבלים החלטות, ואיזה אסטרטגיות יש כשמגיעים לצומת [...]

2626.03.19

איך לאפשר לעצמנו לגדול, כנשים במיוחד

לובה לאור נכנסה לחיים שלי בסערה, כשיום אחד היא פשוט החליטה שהיא רוצה להצטרף לתוכנית הליווי ״אפקטיב״ ויהיי מה.  מצאה את העמוד, שילמה ופשוט נכנסה באמצע התוכנית והתאימה את עצמה לכל מה שקורה. אם זה [...]

2626.03.19

איך לגרום לרעיון לצאת לפועל

איך לגרום לרעיונות שלי ממש לקרות. ושלא ישארו על הדף או במגירה. זה פרק מאוד תכלסי, עם חמשת השלבים להוציא כל פרויקט לפועל. והאמת, זה לא מסובך. לעמים, מרוב שהדברים פשוטים, אנחנו נוטים לסבך אותם...

2323.01.19

איך לצאת מתסמונת המתחזה ולא להרגיש זיוף

לפעמים כיוצאים לדרך חדשה, או עולם רמה, פתאום אנחנו מרגישים לא שייכים, זיוף, תסמונת המתחזה.... מה עושים? איך יוצאים מזה ואיך נמנעים מלהיכנס לשם שוב? הכל בפרק החדש בפודקאסט של ״אפקטיבית״.

2929.12.18

איך לשחרר מטענים מהשנה האחרונה ולהמריא למעלה ב-2019?

שנה חדשה זו הזדמנות נהדרת לשחרר מה שלא עבד לנו ולהתחיל במיקוד ואנרגיה חדשה את התקופה הזו. אבל למה לעשות את זה בכלל? איך לעשות את זה ולמה לשים לב? כולל תרגיל שישנה עבורך את כל התמונה! הכל בפרק החדש בפודקאסט.

1515.12.18

איך מתמודדים עם פרפקציוניזם?

בפרק הפעם אני מדברת על התכונה אהובה/שנואה הזו של אנשים - פרפקציוניזם. מה טוב בכל זאת בתכונת אופי הזו, ומה המקומות בהם היא יכולה לתקוע ולתסכל. וגם - הכי חשוב, מהם שלושת ההרגלים שיעזרו לכם לצאת מפרפקציוניזם ולייצר תוצאות הרבה יותר טובות בחיים. כי פשוט תתקדמו לכיוון הנכון.

1717.11.18

איך צומחים בזוגיות ביחד?

מה קורה בזוגיות כשצד אחד מתפתח ולומד והשני לא? איך מתקשרים מעבר לזה? איך פותרים בעיות וצומחים יחד? בדיוק בשביל זה הבאתי את האיש שלי לשיחה צפופה. כי אפקטיביות וגדילה לא מתקיימת בואקום - מערכות היחסים בחיינו קריטיות להצלחה שלנו.

3030.10.18

איך יודעים מתי לוותר?

האם וויתור הוא ״לגיטימי״? איך עושים את זה בצורה חכמה. כזו שיש תחושת הקלטה אמיתית אח״כ ולא תחושת כישלון? מה התהליך, שאני מעבירה את עצמי כדי לוותר שאני עושה כמיטב יכולתי ועדיין מקבלת החלטה שקולה וטובה להתקדמות שלי, גם אם זה לא הצליח.

2020.10.18

מה המרכיב הסודי להתקדמות מהירה?

״זה טוב שיש מומנטום, אבל מה באופן אישי מאפשר לי לנוע מהר ולא להיתקע כשדברים לא הולכים?״ בעיני, זה באמת סוד הקסם. כי מהניסיון שלי בעבודה עם אנשים, יש חוויות חיים ואירועים שאפשר לנער מהר. ויש דברים שאנשים נתקעים עליהם שבועות! אם לא חודשים ושנים. אז מה המרכיב הסודי להתקדמות מהירה? והאם אפשר לפתח יכולת לזוז יותר מהר אם רוצים?