Loading...
הפודקאסט2019-10-02T14:27:19+03:00
1515.12.18

איך מתמודדים עם פרפקציוניזם?

בפרק הפעם אני מדברת על התכונה אהובה/שנואה הזו של אנשים - פרפקציוניזם. מה טוב בכל זאת בתכונת אופי הזו, ומה המקומות בהם היא יכולה לתקוע ולתסכל. וגם - הכי חשוב, מהם שלושת ההרגלים שיעזרו לכם לצאת מפרפקציוניזם ולייצר תוצאות הרבה יותר טובות בחיים. כי פשוט תתקדמו לכיוון הנכון.

1717.11.18

איך צומחים בזוגיות ביחד?

מה קורה בזוגיות כשצד אחד מתפתח ולומד והשני לא? איך מתקשרים מעבר לזה? איך פותרים בעיות וצומחים יחד? בדיוק בשביל זה הבאתי את האיש שלי לשיחה צפופה. כי אפקטיביות וגדילה לא מתקיימת בואקום - מערכות היחסים בחיינו קריטיות להצלחה שלנו.

3030.10.18

איך יודעים מתי לוותר?

האם וויתור הוא ״לגיטימי״? איך עושים את זה בצורה חכמה. כזו שיש תחושת הקלטה אמיתית אח״כ ולא תחושת כישלון? מה התהליך, שאני מעבירה את עצמי כדי לוותר שאני עושה כמיטב יכולתי ועדיין מקבלת החלטה שקולה וטובה להתקדמות שלי, גם אם זה לא הצליח.

2020.10.18

מה המרכיב הסודי להתקדמות מהירה?

״זה טוב שיש מומנטום, אבל מה באופן אישי מאפשר לי לנוע מהר ולא להיתקע כשדברים לא הולכים?״ בעיני, זה באמת סוד הקסם. כי מהניסיון שלי בעבודה עם אנשים, יש חוויות חיים ואירועים שאפשר לנער מהר. ויש דברים שאנשים נתקעים עליהם שבועות! אם לא חודשים ושנים. אז מה המרכיב הסודי להתקדמות מהירה? והאם אפשר לפתח יכולת לזוז יותר מהר אם רוצים?

0101.10.18

איך מתמודדים עם מחשבות שליליות?

אחד הדברים שאני נשאלת עליהם הרבה לאחרונה, זה עניין ניהול המחשבות שלי. כי איך אפשר להיות אפקטיבית, לעשות דברים ולהתקדם למטרות שלי, אם אני לא מתמודדת עם מי שמעכב אותי הכי הרבה - אני. [...]

1414.09.18

איך להישאר במיקוד לאורך כל השנה?

הפרק הזה בפוסדקאסט התבשל אצלי כבר כמה זמן ולקח לו תקופה לצאת החוצה. בעיקר כי חיפשתי להביא לכם זוית אחרת ועמוקה יותר למשהו שאולי מדברים עליו המון - תכנון השנה.ויותר מזה - אם היה לי [...]

1414.05.18

איך יוצאים מהדחיינות הזו??

קרה לך שרצית לעשות משהו, ומצאת את עצמך דוחה אותו שוב ושוב? לפעמים גם בלי סיבה הגיונית. מה שעוד יותר מתסכל... ואז את אומרת לעצמך: ״הפעם אני באמת קובעת״, ״עכשיו אני מסיימת עם זה״, ״מחר [...]

2222.04.18

איך לשנות כל תוצאה בחיים גם אם אנחנו לא מאמינים שזה אפשרי

לפעמים התובנות הכי חשובות שלי מגיעות דרך שיחות עם לקוחות. באחד מהשיעורים הראשונים בקורס המאמנות שאני מכשירה בימים אלו, עלה הנושא של ייחודיות תחום האימון שאנו עוסקות בו (אימון לאפקטיביות ושינוי הרגלים) לעומת שיטות [...]

1919.01.18

מאיזה תחום להתחיל את השינוי, אם הכל בבלאגן?

בחיים אנחנו חווים כל מיני תקופות ואולי גם לך היתה פעם (עכשיו?) תקופה כזו: הבית בבלאגן וכל החפצים בו עולים עליך, רשימת המשימות פשוט נהית ארוכה מיום ליום ואת ממש לא משתלטת עליה, המשפחה [...]

2828.12.17

איך להספיק הכל בלי להתבאס על עצמי בדרך

אחת השאלות הכי נפוצות שאני שומעת בוריאציה כזו או אחרת קשורה להספק: ״איך אני יכולה להספיק...״ ״אני אף פעם לא מספיקה - מה אפשר לעשות?״ ״מה אני עושה לא בסדר שאני לא מספיקה את....״ [...]

1919.12.17

איך להצית מוטיבציה וגם לשמור עליה לאורך זמן

אחד הדברים שאני הכי אוהבת לעשות בתחום שלי, זה לקחת נושאים שהם קצת אמורפים, או קשים להגדרה, ואז למצוא את הדרך לשים אותם במסגרת. כי כשיש לנו תבנית למשהו, אז הרבה יותר קל להבין [...]

0505.11.17

איך לאסוף את עצמי בתקופות עמוסות?

אחת הבדיחות שהיו לנו בבית הרבה שנים, זו הבדיחה על ״תקופה עמוסה״. כל פעם שאמרתי לרון - זה רק עכשיו ככה, תקופה קצרה וזה יגמר, ״זו תקופה כזו״ - הוא כבר היה מסתכל עלי [...]