Loading...
הפודקאסט2020-04-18T16:25:38+03:00

0909.09.20

מחשבות יותר רחוקות- ״מה אם….?״

השידור היום פותח חשיבה לחלומות רחוקים דיברתי על החשיבות שלהם- לא במובן הקלישאתי אלא במובן היצירתי ובורא מציאות כשאנו מתמודדות עם קושי במציאות, יש בזה משהו שואב מאוד להתמודד, חשיבה הישרדותית, גיוס כוחות וקבלת [...]

0808.09.20

איך מתמודדים עם מצבי הרוח?

התקופה הזו לא פשוטה למעלה, למטה, רכבת הרים רגשית, אין יציבות וכמה קשה להתנהל בתוך המישמש הזה של כל התחושות חלקנו חוות קשת מאוד רחבה של תחושות וזה מבלבל לפעמים אז מה עושים עם [...]

0707.09.20

איך להישאר בפוקוס ופרודקטיביות?

השידור הפעם היה המשך ישיר לשיעור על מוטיבציה  התמקדתי ב-4 סעיפים שיעזרו לכם לשמור על פוקוס ופרודוקטיביות במהלך הימים האלו עניתי על השאלה מה זה פרודוקטיביות אל מול אפקטיביות דיברנו על המצבים האלו בהם [...]

0606.09.20

מה עושים אם איבדתי מוטיבציה?

מוטיבציה היא הדלק שלנו להשיג את מטרת העל עליה דיברנו בפרקים הקודמים הפעם דיברתי על התנעה מחדש, ניהול עצמי, מה אפשר לעשות בתקופה הזו כדי להחזיר לעצמנו את המושכות דיברתי על 3 עקרונות שתוכלו [...]

0404.09.20

איך שומרים על השינויים הטובים שקרו?

לצד המורכבות בתקופה הזו, אני יודעת שיש גם דברים טובים- תובנות, הרגלים חדשים שאימצתם, משהו שחזרתם אליו, שינוי שעשיתם, התנהגויות מקדמות, שאולי יהיה לכם נחמד להמשיך איתם גם אח"כ בפרק הפעם דיברתי על: איך [...]

0303.09.20

איפה המיקוד צריך להיות

בפרק הפעם דיברתי על המיקוד שלנו בימים אלו איך אני לא נותנת להפרעות סביבתיות להשפיע עלי? מיקוד פנימי- מה זה, איך עושים את זה ולמה זה חשוב? מה זה הרעש הזה שנוצר לנו כשאנחנו [...]

0202.09.20

איך מנהלים משימות במצב כזה?

כמו שאמרתי בהתחלה, השידורים שלי עוסקים ב- 2 אלמנטים בהתנהלות שלנו- פרקטי ורגשי הפעם קיימתי שיעור פרקטי עבור מי מכן שרוצות לייצר תנועה חדשה, להישאר בהתפתחות למידה וצמיחה. דיברנו על הצורך להרים את רמת [...]

0101.09.20

המטרה השבועית שלכם

אחרי שדיברנו על בהירות, על מה חשוב לי ועל תנועה, הפעם דיברתי על מטרת העל איך יודעים לבחור את המטרה האחת שאני מתמקדת בה? מה הקשר לניהול עצמי ולמה זה חשוב? התדרים המקבילים שמנהלים [...]

3131.08.20

למה חשוב עכשיו לקבל החלטות!

הרבה פעמים כשקורה משהו אנחנו נכנסים להלם- נעצרים, מחכים רגע, מנסים להעריך את המצב מחדש ולבחון מה הלאה מה הסיכון בהמתנה הזו? למה חשוב לקבל החלטות עכשיו? מה המשמעות של זה בהמשך הדרך? תארתי [...]

3030.08.20

כמה מילים על בהירות

בבוקר חורפי ומעונן במיוחד, בחרתי לדבר על בהירות דיברנו על הפרספקטיבה של היי פרפורמרים ומחקרים התנהגותיים הגדרתי מהי בהירות עתידית, מה ההבדל מ'בהירות של ההווה' ואיך מיצרים אותה? מהם השאלות שעלי לשאול כדי לייצר [...]

2727.08.20

מאיפה החוסן??

אף אחד לא יודע לומר לנו מה יקרה, איך יראו ימינו בעוד שבוע מהיום, בעוד חודש, ובוודאי שלא בעוד חצי שנה ויותר. אחד הדברים הכי חשובים שיעזרו לנו בתקופה הקרובה הוא חוסן. אני רואה [...]

2626.08.20

על רגשות והמפתח לאיך עוברים את התקופה הזו

אנשים חווים קשת רחבה של רגשות בתקופה הזו- הלם, חוסר אונים ועוד אצל רוב האנשים כשיש הרבה רגשות, יחד עם התמודדות יומיומית רבה- יש הצפה רגשית ויש נטייה להתנתק- רצון להתעלם מהרגש האמיתי במקום [...]

2525.08.20

"משבר הוא מגבר"

הסיטואציה שאנו נמצאים בה, שמה מגבר על הכל- על ההרגלים שלנו, על התחושות שלנו, מה שכאב קודם יכול לכאוב יותר עכשיו, מה שבילבל קודם יכול לבלבל עוד יותר עכשיו לצד התחושות הלא טובות, אנשים [...]