אחת השאלות הכי נפוצות שאני שומעת בוריאציה כזו או אחרת קשורה להספק:
״איך אני יכולה להספיק…״
״אני אף פעם לא מספיקה – מה אפשר לעשות?״
״מה אני עושה לא בסדר שאני לא מספיקה את….״
וכו׳.
והעניין הוא… שהשיחה האמיתית, לא קשורה בכלל להספק.
ממש לא. ההפך.
כי הדבר האחרון שאני רוצה להמליץ עליו זה לקחת על עצנו עוד משימות, עוד דברים,
עוד הלקאה עצמית על זה שאני לא עושה ועוד לחץ.
ולכן, בואי נדבר רגע על רשימות.
רשימה זה משהו בסיסי שלכל אחת מאיתנו יש על השולחן לפני שאנחנו מתחילות יום חדש.
ואם אין לנו רשימה, אז תהיה לנו אחת ״וירטואלית״ במחשבות שלנו שתנהל את מה אנחנו עושות, מתי, ובכמה לחץ אנחנו נמצאות.
ואם זה לא קורה, אז לרוב נבלה את היום בתגובה תמידית אחרי מה שמגיע אלינו וכיבוי שריפות.
לא משנה איפה את על הסקאלה, יש בימינו תחושה שאנחנו צריכות להספיק הכל.
שעם כל הקצב המטורף של היום וריבוי הכובעים שלנו, יש לנו סטופר שאומר – זה מה שצריך לעשות וכדאי שזה יקרה עכשיו.
העניין הוא, שעם לחץ כזה, פלא שאנחנו לא נושמות?
ונניח שאנחנו נושמות – פלא שאנחנו לא מגיעות לדברים שבאמת חשוב לנו לעשות ונדחקים הצידה?
אז בפודקאסט הפעם היה לי חשוב לדבר על כמה דברים:
- מה זה בכלל ״הכל״ ומי קובע את אורך הרשימה שלנו?
- איך מזקקים את הרשימה שיש לנו בראש או על הדף למה שחשוב באמת?
- איך נמנעים מתגובה תמידית לכולם וכיבוי שריפות תמידי?
- איך להתמודד עם כל מה שאנחנו יודעים ולא עושים בהקשר למשימות שלנו?
- והכי חשוב – איך מקבלים את עצמנו בכל הטירוף הזה שנקרא החיים???
..
מה את אומרת?
מה את לוקחת לעצמך מהפוסט הזה? מה השתנה בהסתכלות שלך על הרשימה שלפניך?
אם אהבת את הפרק הזה של הפודקאסט ותרצי לשמוע עוד על הנושאים האלה,
אני מעלה ממש בקרוב סדרת הדרכות חינמית חדשה!
״איך היא עושה את זה״ – הסודות של הנשים המצליחות בעולם!
וממש אשמח לשתף אותך ראשונה שהסרטונים מוכנים. כל מה שאת צריכה לעשות זה להיכנס ללינק ולהירשם.
נשתמע שוב ממש בקרוב!
עדי
השאר תגובה