הנה דוגמה בלייב לעוד חלק חשוב בחיים שלי – לדאוג לעצמי.
במיוחד אחרי הרבעון האחרון עם המעבר צפונה, החגים, הבידודים, הבלאגן וההריון כמובן… היה חשוב לי לחזור לעצמי. כי את הפרט הזה, שאני בהריון, קצת ששמתי ב״הולד״.
רק מה לעשות שלטבע אין עצירה.
וכשכולם חזרו למסגרות, גם לי היה חשוב לחזור למסגרת.
חלק מזה כלל ועדיין כולל לדאוג לאכול טוב כמה שאני יכולה, להכניס טיפולים פיזיים שלא היו לי הרבה זמן , זמן ליצור ועוד.
וזה – דורש ספייס ביומן.
היערכות .
היכולת גם לשלב את הדאגה וזמן לעצמי וגם העבודה (וגם רון בחו״ל), וילדים ובית ואני לא צריכה להגיד לכן.
איך?
הרבה דרכים אפשריות כאן והחוכמה שכל אחת תלמד את המנגנון הפנימי שלה. עבורי, העובדה שיש לי יום באמצע השבוע לדברים כאלה עוזר. וכבר שנים שימי שלישי הם ימי ההשקעה שלי בעצמי. לא קוראת לזה ימי חופש, כי מה זה חופש בעצם….לשבת רגל על רגל? סבבה, גם את זה עשיתי היום והשתעממתי אחרי כמה דקות.
מה נכנס ביום כזה אם ככה?
טיפולים, פיתוח רעיונות, סיעורי מוחות, שיחות עם קולגות, פגישות קפה, יצירה משלי על סוגיה, צלילה לפרויקט שלא בא לי להגביל בזמן, או עניין טכני שבא לי לפצח דווקא היום.
האמת – מה שבא לי.
ואיזה כיף ליצור לעצמי יום כזה כל שבוע מחדש.
ואגב, גם אלו תפיסות וכלים שאני מלמדת באפקטיב שמתחיל שבוע הבא. רק אומרת…. 😉
אז החיים הם גם וגם.
והם במיוחד היכולת שלך לשים את עצמך בסנטר.
ולתעדף את עצמך ואת הדברים שחשובים לך באמת בחיים.
ולשים אותם לנגד עיניך.
ולנשום.
ולזכור שכל יום יש לך הזדמנות להתאמן על זה.
ואם אוכל לעזור ולכוון אותך בדרך הזו, תהיה לי הזכות. מוזמנת להתייעץ איתי 😘
על בוקר משחרר ונעים, היה לי ממש במקום!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

תזכרי שלא משנה מה – תמיד יש לך אפשרות בחירה, שינוי וצמיחה.
תמיד יש לך אפשרות לגרום לדברים שאת רוצה לקרות בזמן ובקצב הנכון לך.

מאחלת לך שנה של חלומות, הגזמות, שאיפות ממומשות וכיף בדרך,

לצמיחה שלך!
עדי

לחצי כדי להשאיר פרטים