איך זה שבתור נשים שאפתניות שיודעות לתפעל את החיים יש רגעים, ימים או סיטואציות, שברור לכן מה צריך לקרות עכשיו ואתן מוצאות את עצמכן מורחות, מתחמקות ממסמסות לפעמים זה מעורר בנו חוסר שקט, אשמה, ביקורת ובשידור הפעם דיברנו על זה, למה זה קורה ומה אפשר לעשות והוספתי משהו לשיח הפנימי הזה תוכלי לצפות בשידור [...]
כנשים בעשיה, בדרייב, עם רצון להתפתחות וגדילה, יש כל מיני סוג תמיכה לכמה תמיכה אנו זקוקות כמה תמיכה מותר לי שתהיה סביבי כדי להיות במיטבי? איך אני יודעת כמה אני צריכה? איזה סוג תמיכה? מה כאישה שאפתנית כדאי שיהיה לי בארסנל כדי להישאר ב-WELL BEING טוב? תוכלי לצפות בשידור יוטיוב פה: או [...]
המצבים האלו, שאנו מוצאות את עצמנו חושבות על זה שוב ושוב בד"כ דברים שקשורים במערכות יחסים ומול אנשים זה לופ פנימי לגמרי, ובשידור הפעם דיברתי על איך לאמן את עצמנו במצבים האלו אילו סוגי חשיבה יקדמו אותי ויעצרו את הלופ? אילו משפטים ושאלות יעזרו לי לשחרר? איזו שאלה דווקא עוצרת אותנו? תוכלי לצפות בשידור [...]
רוב הזמן אתן כן מתמודדות, עושות, מתקדמות אבל מידי פעם המחשבה הזו "אני לא מסוגלת" יכולה לחלחל מתי זה קורה? האם יש רגעים/ סיטואציות מסוימות? מה זה אומר על המצב ההתפתחותי שלנו? מה ספירלת הצמיחה יכולה ללמד אותנו? תוכלי לצפות בשידור יוטיוב פה: או בהאזנה בפודקאסט פה: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 4 מתנות [...]
הרבה פעמים לנשים שאפתניות ו/ או פרפקציוניסטיות יש המון לביקורת עצמית שקשורה לקצב שלהן האם אני עושה מספיק? האם אני צריכה להאיץ בעצמי? נשאלת השאלה איך מתמודדים עם זה? כשנדע לזהות שאנו בזה, יהיה לנו קל יותר לשנות לאיזו פרספקטיבה נרצה לכוון? מה יתן לי להפריד בין הרצון להתקדם לבין סבלנות ואיזו איכות אוכל [...]
דחיינות זו בעיה טכנית, עומס זו חוויה מנטאלית בשידור דיברתי על ההבדל בין דחיינות לעומס כרוני? מה ההבדל בין הגדרת זהות להתנהגות? על מה יושבת דחיינות? ואיך אבחין בין אינטואיציה לפחד? תוכלי לצפות בשידור יוטיוב פה: או בהאזנה בפודקאסט פה: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 4 מתנות חינמיות ממני אליכן: השנה הכי אפקטיבית שלך: [...]
