יש לנו צ׳אנס אחד בחיים האלה! בואו נחייה אותם בעומק ואמת. איכשהו התרגלנו לחיות במציאות שטוחה. של פייסבוק ואינסטגרם ותמונות יפות, של פילטרים והצלחות שמצטלמות טוב, של מה ״נכון״, ומה ״לא נכון״לעשות. העניין הוא שאין נכון/לא נכון. יש את מי שאתן. ומה שכל אחת מביאה למרחבים השונים שלה. האם אתן מביאות את עצמכן עם [...]
אני חווה ושומעת בתקופה הזו כל מיני קולות. המון המון רעש יש בחוץ. ועבורי, כשיש רעש בחוץ, למרות שהוא אכן מגיע אלי ומשפיע, אני משתדלת יותר ויותר להתבונן פנימה ולהסתכל על איפה זה פוגש אותי ומה בשליטתי בעצם. אולי זה הפריק קונטרול שבי, אולי זה ההרגל לחפש וודאות, מה שבטוח - זה כשאני עושה [...]
אני מוצאת שמשנה לשנה, העצבים שלי סביב היום הזה עולים. בוא נשים את זה על השולחן: אנחנו לא באמת זקוקות ליום בשנה כדי לזכור מי אנחנו! נשים הם כוח מניע בעולם הזה. היסטורית, אבולוציונית, אנרגטית. בכל מובן. בעלות חוכמה, הכלה, הנעה, מחוברות לאמא אדמה. מנהיגות מבטן, מלאות הובלה, וגם ריפוי והקשבה. הכל מהכל. זה [...]
בימי טרום הקורונה, כשהחיים גם ככה היו עמוסים, והיו לנו מיליון דברים לנהל ולטפל בהם, הרגלים היו הבסיס לחיים מאוזנים, זורמים, בשליטה. המקום בו אפשר לעשות סדר, לקבוע רוטינה, לרוץ עליה, ומקסימום לקטר על חוסר העקביות שלנו או העובדה שלהתניע הרגלים יכול להיות בהתחלה קצת קשה. השנה, האתגר הוא בכלל לא התנעת הרגלים. כי [...]
האנרגיה החזקה מנצחת. מצד אחד אנרגיה של כבדות, קושי, דאגה, לחץ, חרדות. יכולה בקלות להפוך לכעס, תסכול, זעם או ייאוש. והרי לא צריך הרבה כדי לשים את המחשבות שלנו בספירלה של ייאוש וחוסר אונים מהמצב. או, להתנתק, לקחת שניה צעד אחורה ולבחור במודע במה להתמקד במקום. אופטימיות, טבע, זריחות ושקיעות מהפנטות, עבודת התפתחות והתבוננות, [...]
פרק שסוגר תקופה בפודקאסט "אפקטיבית" בו אשתף אתכן למה אני מפסיקה להקליט פרקים לפודקאסט ומה עומד מאחורי ההחלטה לסגור את הפודקאסט הזה ולפתוח חדש. בפרק הפעם תמצאו שיחה על הקשבה ללב, על אינטואיציה ולתת לדברים לגדול, לצמוח, וגם להסתיים כדי שנוכל לייצר אנרגיה לדברים חדשים בנו. שיתפתי על המסע של 5 שנים עם הפודקאסט [...]
