למה אין לי אנרגיה? מה ממלא אותי בתכלס?

2021-01-24T00:13:25+02:00

שיחה מסוימת על אנרגיה חוזרת על עצמה די הרבה לצד אנרגיה קולקטיבית קצת מבולבלת וכבדה. אז בשידור דיברתי על מה עושים עם זה. זה לא רק מה רמת האנרגיה שלי, נשאלת השאלה כמה אנו מצליחות להתמלא מה ממלא אתכן? מה נותן לכן אנרגיה? זה נשמע טריויאלי אבל זה לא אבל אצל נשים פעילות יש [...]

למה אין לי אנרגיה? מה ממלא אותי בתכלס?2021-01-24T00:13:25+02:00

האם תמיד צריך לסבול בשביל לייצר שינוי

2021-01-24T20:03:12+02:00

הרבה פעמים אנו משנים משהו רק כשאנו עם הגב לקיר כשכבר בלתי נסבל, כשממש קשה, כשאנחנו סובלים ממש! נשאלת השאלה האם זו הדרך היחידה? למה זה ככה בעצם?  ואיך זה קשור לתגובה של המוח שלנו לשינוי? הסברתי על במפר המאמץ, שמפריע לנו לסגל הרגל חדש ומקדם ודיברתי על המאזניים בין הסבל שקיים לבין המאמץ [...]

האם תמיד צריך לסבול בשביל לייצר שינוי2021-01-24T20:03:12+02:00

איזה סוגי חלומות יש לך ושלבי החלימה

2021-01-23T23:19:26+02:00

חלומות זה משהו שמעסיק אותי מאוד, תמיד וראיתי שנשים שאני פוגשת לאורך הדרך נמצאות בשלבי התפתחות וחלום שונים יש חוויה של לשון בחוץ ותסכול- מה חלומות עכשיו? ויש נשים שעברו דרך ורואות מעבר להישרדות היומיומית   בשידור הזה שאלתי אתכן מה החלום שלכן פרטתי כמה סוגי חלומות והשלבים השונים. ראינו שאנשים שונים עושים למילים [...]

איזה סוגי חלומות יש לך ושלבי החלימה2021-01-23T23:19:26+02:00

לפתח רגישות לצמיחה, במקום ביקורת

2021-01-23T22:48:00+02:00

לנשים שאפתניות יש הרבה פעמים קולות ביקורת בדרגות עוצמה שונות ואני מציעה בשידור איזו פרספקטיבה או שיפט שיכולים לעזור לכן - להפוך את הביקורת לסמן צמיחה ולא להתקע עליה הרבה קולות לאורך היום הופכים בתוכנו לביקורת פנימית  וכשהסכר נפרץ זה מביא לופ של מחשבות שליליות חלק מתהליך הצמיחה שלנו הוא להיות רגישה לקולות האלו, [...]

לפתח רגישות לצמיחה, במקום ביקורת2021-01-23T22:48:00+02:00

איך לרתום אנרגיה של תחילת שנה לטובתינו?

2021-01-23T22:47:42+02:00

בכל מיני תחנות זמן לאורך השנה- אני מנצלת את האנרגיה שלהן לטובתי ביהדות אנחנו אפילו מקבלים הזדמנות לעשות את זה פעמיים יש הרבה מערכות חיים שמכויילות לפי המועדים האלו וזה הופך להיות אירוע אנרגטי מאוד משמעותי איך אנו רוכבות על הגל הזה? אילו שאלות כדאי שאשאל את עצמי? ואם יש לי חלומות חדשים להכניס [...]

איך לרתום אנרגיה של תחילת שנה לטובתינו?2021-01-23T22:47:42+02:00

למה חשוב לייצר מגוון מעגלי תמיכה

2021-01-19T14:30:42+02:00

בפרק הפעם דיברתי על ריבוי ערוצי/ אפיקי תמיכה על עוצמת השילוב בין מעגלי התמיכה סביבנו, בשנה האחרונה במיוחד זה היה סופר משמעותי. לנו כנשים שאפתניות זה נראה לפעמים טו מאצ' אנחנו יודעות להתמודד, להתגבר, להתקדם ולכן אנו הולכות לטפל רק כשיש כבר מצוקה או משבר. זה לא צריך להיות ככה! מה למדתי השנה על [...]

למה חשוב לייצר מגוון מעגלי תמיכה2021-01-19T14:30:42+02:00