יצירת חוסן ויציבות פנימיים

2021-04-17T21:39:12+03:00

אם 2020 הייתה קטליזטור  של התמודדות עם שינויים, אי וודאות  ויצירת גמישות מחשבתית בקלות אז השנה הזו זו שנה של חוסן,  של יציבות פנימית, עוגנים פנימיים, יצירת שינוי פנימי ממקום שלא משנה מה קורה בחוץ אנו נהיה חזקות. ולכן, אני רוצה להכניס בחודש הזה המון כוונה פנימה של לעבוד על התקשורת שלנו, על האנרגיה [...]

יצירת חוסן ויציבות פנימיים2021-04-17T21:39:12+03:00

איך לייצר בחירה לצמוח גם ברגעי הקושי הכי גדולים

2021-04-11T22:02:42+03:00

הפעם הכנתי פינה מיוחדת, בה אארח נשים השראה לראיון אישי. הזמנתי את שני גרשוני לשמוע את הסיפור שלה לשמוע על הבחירה המודעת שלה בהתפתחות וצמיחה. שני, בין כל מיליון הדברים שהיא עושה, היא גם אחות שכולה בראיון שני חשפה אותי לעומק ההתמודדות וכמה זה הוביל הרבה מההחלטות שלה ועיצב את מי שהיא היום שני [...]

איך לייצר בחירה לצמוח גם ברגעי הקושי הכי גדולים2021-04-11T22:02:42+03:00

למה דווקא עכשיו חשוב להאיר אפילו יותר?

2021-04-10T22:51:41+03:00

התקופה הזו יוצרת לנו שחיקה רבה, כמעט כל שבוע קורה משהו שדורש מאיתנו להסתגל, לשנות, להשתנות. דיברתי על זה בתחילת הסגר - משבר הוא מגבר לצפייה בשידור "משבר הוא מגבר" לחצי כאן זה דורש התמודדות מנטלית בעצימות מאוד גבוהה מה שאומר שגם בתוכנו נדרשת עליית מדרגה בניהול הפנימי. לצד זה, מי שבטוב עכשיו ומרגישה [...]

למה דווקא עכשיו חשוב להאיר אפילו יותר?2021-04-10T22:51:41+03:00

איך להתעסק במה שאני רוצה, בלי רגשות אשם

2021-04-10T21:57:22+03:00

לפעמים אנחנו יודעות שאנו צריכות משהו ואנו לא נותנות לעצמנו כלומר, אנחנו יודעות שמשהו יעשה לנו טוב אבל.. אי אפשר, יש דברים יותר חשובים, אני חייבת לעבוד, אין לי זמן... ואז אנחנו לא עושות או עושות עם רגשות אשמה, אז החלק היצירתי בנו, החלק של הנשמה מתקווץ,  יש בנו חלק שרוצה משהו ואנו לא [...]

איך להתעסק במה שאני רוצה, בלי רגשות אשם2021-04-10T21:57:22+03:00

איך אפשר לחדש בתקופה כזו?

2021-04-07T12:13:57+03:00

תובנות בלי פעולות לא יקחו אתכן רחוק הפעם דיברתי על איך אנחנו לוקחות רעיונות גדולים  והופכות אותם למציאות יומיומית, משתמשות ומיישמות מה זה אומר חדשנות, למה זה חשוב בעיני לדבר על זה? איך אפשר לעשות חדשנות שלא כוללת מאמץ ודחיפה? איך פעולות וצעדים קטנים יכולים להכניס חידוש וצמיחה לחיינו ואיך עושים את זה כשרובנו [...]

איך אפשר לחדש בתקופה כזו?2021-04-07T12:13:57+03:00

איך אפשר להרגיש יותר טוב, בלי לשנות שום דבר במציאות שלנו?

2021-04-04T13:38:31+03:00

דיברתי הפעם על ההבדל בין תשישות פיסית למנטאלית מה קורה לנו בראש כשאנחנו תשושות או עייפות? איך השיח הזה משפיע עלינו ומה אפשר לעשות? איך אפשר לעשות בדיוק את אותן פעולות,  ולהרגיש אחרת לגביהן? מה המשמעות של "להוריד לגוף" ואיך זה משנה לנו את החוויה? איך בחירה של כוס השתיה יכולה להפחית לי רעש [...]

איך אפשר להרגיש יותר טוב, בלי לשנות שום דבר במציאות שלנו?2021-04-04T13:38:31+03:00