למה העובדה שאת מסתדרת, זה המעצור הכי גדול שלך
לפעמים לדעת להסתדר יכול להיות מכשול ולא רק יתרון מקדם. למה? ואיך זה מפריע במיוחד לנשים? אני מסבירה בפוסט הזה...
מה הקצב שלך?
חלק מהעניין שלמדתי על עצמי בשנים האחרונות, זה להקשיב לקצב שלי בצורה יותר עמוקה. מתוך הקשבה לקצב, וברגעים שאני באמת מסונכרנת, אז קורים הדברים הכי מופלאים. ביום חמישי, היה לי יום כזה. לקחתי לילה ב-airbnb בתל אביב אחרי סדנה שהיתה לי ותכננתי של יום עבודה מהעיר. למה? כי אחת לכמה זמן, יום עבודה ארוך [...]
איך לשים מושכות על המחשבות
מכירים את הימים האלה שאתם מתעוררים כי פשוט המוח מתעורר ממחשבות ו״רעש״? העניין הוא, שאם לא שמים מושכות על המחשבות, מהר מאוד מגיעה הביקורת. היה לי בוקר כזה שלרגע תפסתי את עצמי מתחילה את היום ככה בבאסה. ואז עשיתי משהו שהבטחתי לעצמי שאעשה - פתחתי את המחברת של הדברים שכתבתי באיטליה כדי לענות תשובות [...]
להיות רכבת ששועטת קדימה – זה ״טוב״ או ״רע״?
באחד הביקורים שלי בקליניקה לאחרונה, מצאתי את עצמי מתנצלת. מלא. זה היה עם המטפל שלי והרגשתי שזרקתי עליו באותה פגישה את כל העומס והסטרס שהייתי בו, בערך במשפט הראשון שהתיישבתי בכסא. בין המחלות, הקורסים שקורים ועומדים להיפתח, הגיוס, התכנים האינסופיים שאני מייצרת, הרעיונות החדשים, הסמינר באיטליה ושאר הדברים, בקטנה, שנקראים ״החיים״, הרגשתי שעוד פעם [...]
איך לשחרר מטענים מהשנה האחרונה ולהמריא למעלה ב-2019?
שנה חדשה זו הזדמנות נהדרת לשחרר מה שלא עבד לנו ולהתחיל במיקוד ואנרגיה חדשה את התקופה הזו. אבל למה לעשות את זה בכלל? איך לעשות את זה ולמה לשים לב? כולל תרגיל שישנה עבורך את כל התמונה! הכל בפרק החדש בפודקאסט.
איך מתמודדים עם פרפקציוניזם?
בפרק הפעם אני מדברת על התכונה אהובה/שנואה הזו של אנשים - פרפקציוניזם. מה טוב בכל זאת בתכונת אופי הזו, ומה המקומות בהם היא יכולה לתקוע ולתסכל. וגם - הכי חשוב, מהם שלושת ההרגלים שיעזרו לכם לצאת מפרפקציוניזם ולייצר תוצאות הרבה יותר טובות בחיים. כי פשוט תתקדמו לכיוון הנכון.