פרק מסכם בפודקאסט אפקטיבית – לתת למשהו להסתיים, להקשיב ללב ולהיפתח למשהו חדש

2022-03-02T15:32:14+02:00

פרק שסוגר תקופה בפודקאסט "אפקטיבית" בו אשתף אתכן למה אני מפסיקה להקליט פרקים לפודקאסט ומה עומד מאחורי ההחלטה לסגור את הפודקאסט הזה ולפתוח חדש. בפרק הפעם תמצאו שיחה על הקשבה ללב, על אינטואיציה ולתת לדברים לגדול, לצמוח, וגם להסתיים כדי שנוכל לייצר אנרגיה לדברים חדשים בנו. שיתפתי על המסע של 5 שנים עם הפודקאסט [...]

פרק מסכם בפודקאסט אפקטיבית – לתת למשהו להסתיים, להקשיב ללב ולהיפתח למשהו חדש2022-03-02T15:32:14+02:00

איך נרגיש יותר טוב בלי לשנות שום דבר במציאות שלנו?

2022-01-17T23:30:34+02:00

בשידור דיברתי הפעם על ההבדל בין תשישות פיסית למנטאלית מה קורה לנו בראש כשאנחנו תשושות או עייפות? איך השיח הזה משפיע עלינו ומה אפשר לעשות? איך אפשר לעשות בדיוק את אותן פעולות, ולהרגיש אחרת לגביהן? מה המשמעות של "להוריד לגוף" ואיך זה משנה לנו את החוויה? איך בחירה של כוס השתיה יכולה להפחית לי [...]

איך נרגיש יותר טוב בלי לשנות שום דבר במציאות שלנו?2022-01-17T23:30:34+02:00

מיטב – למה (ואיך) תקיעות וביקורת יכולות להיות דבר טוב?

2022-01-10T20:08:27+02:00

ביקורת עצמית מתעוררת כשאנו נתקעות, כשמשהו לא מסתדר או לא זורם כל כך איך לזהות על מה אני תקועה, ומה לומר לעצמי כדי שאוכל לצמוח לרמה הבאה אנחנו נוטות לשפוט את הביקורת העצמית שלנו לחומרה ועוד להסכים איתה וכשיש הסכמה אנו מלבות את זה עוד יותר התודעה שלנו מחפשת עדויות והוכחות לזה. בשידור הסברתי [...]

מיטב – למה (ואיך) תקיעות וביקורת יכולות להיות דבר טוב?2022-01-10T20:08:27+02:00

זו האחריות שלנו להתמקד בחלומות שלנו, אבל איך?

2021-12-20T22:38:27+02:00

שנת 2022 עוד רגע כאן, ובחרתי הפעם להביא קטע מיטב מתוך שידור בוקר שמכין אותנו לשנה החדשה. בשידור הפעם דיברתי על חלומות על התגובה שלנו לריבוי המחשבות, שאיפות ורצונות וחלומות שיש לנו לקראת השנה החדשה. כשנוגעים בחלום אחד פתאום יש המון סעיפים ורצונות שמתחבאים בתוכו ובאים איתו, שזה נהדר ומרגש וגם מציף אותנו לפעמים, [...]

זו האחריות שלנו להתמקד בחלומות שלנו, אבל איך?2021-12-20T22:38:27+02:00

עשרת הפרקים המושמעים ביותר ב-2020-2021 בפודקאסט

2022-01-03T12:58:13+02:00

עם סיום שנת 2021, אני עוצרת לסכם בכל מיני זוויות ומובנים, וכחלק מהסיכומים, בדקתי מהם עשרת הפרקים המושמעים ביותר השנה בפודקאסט. הפרקים הם (מהנשמע ביותר ומטה): . 1. איך ליצור אנרגיה לפעול? להאזנה בספוטיפיי | לצפייה-האזנה באתר | לצפייה ביוטיוב . 2. איך לבנות לעצמי חדר כושר לניהול רגשות? להאזנה בספוטיפיי | לצפייה-האזנה באתר | לצפייה [...]

עשרת הפרקים המושמעים ביותר ב-2020-2021 בפודקאסט2022-01-03T12:58:13+02:00

מהו הדבר הכי חשוב שחלומות גדולים דורשים?

2021-12-15T15:57:48+02:00

בשידור הפעם הדגשתי את האפשרות הבלתי נגמרת למימוש החלומות הגדולים שלנו, ודווקא השנה לשים את היסודות, האנרגיה, הפעולה של מה שגורם לחלומות גדולים באמת לקרות. אם אשאל מה החלום הכי גדול ומופרע שלכן, מה זה יהיה? הזכרתי שוב ושוב שיש מקום לחלומות גרנדיוזים יש מקום לפתוח עוד ועוד כי מתוך המקום הפתוח הענק הגרנדיוזי, [...]

מהו הדבר הכי חשוב שחלומות גדולים דורשים?2021-12-15T15:57:48+02:00