איך לנהל את האנרגיה, גם כשמאתגר?

2019-11-10T06:36:13+02:00

חשבת פעם מה זה אומר לנהל אנרגיה? וואו, זה אחד הדברים הכי חשובים לפתח בהם מיומנות וזה אחד הנושאים שאין סוף כמה אני יכולה לדבר עליהם. בנינו, בתכל׳ס אני מדברת על זה כל הזמן! פשוט תחת ״הסוואה״ של הרגלים, שגרת הבוקר, שיח פנימי, כל הנושא של ההתמודדות עם הביקורת העצמית כמו פרק קודם וכו׳. [...]

איך לנהל את האנרגיה, גם כשמאתגר?2019-11-10T06:36:13+02:00

איך להתמודד עם קולות של ביקורת (ומסקנות נוספות מהכנס של רייצ׳ל הוליס בארה״ב)

2019-10-15T11:31:03+03:00

ביולי האחרון נסעתי לכנס מאוד משמעותי עבורי בארה״ב אצל רייצ׳ל הוליס. רייצ׳ל הוליס היא מאמנת, אישה, יזמת - שאני עוקבת אחריה כמה שנים הרבה בזמן הספר שהוציאה ״שטפי את הפנים״ (באנגלית זה נשמע טוב יותר...). האמת, לא תיכננתי לטוס. בזכות רון, שהציף לי את האופציה לעשות בדיקה יותר מעמיקה ומאמץ כדי למצוא כרטיסים, מצאתי [...]

איך להתמודד עם קולות של ביקורת (ומסקנות נוספות מהכנס של רייצ׳ל הוליס בארה״ב)2019-10-15T11:31:03+03:00

האם כולם צריכים חלומות גדולים?

2019-10-05T23:10:18+03:00

שנה חדשה היא הזדמנות נהדרת להתבוננות. גם אחורה על מה שהיה עד כה ויותר חשוב מזה - קדימה, בסקרנות על מהי הרמה הבאה שאני רוצה לעלות אליה. העניין הוא, שאנחנו לא תמיד מאפשרות לעצמנו לחלום בכלל. זה נראה מוגזם, מופרך, אנחנו מלאות ביקורת עצמית על זה שהרעיון בכלל קיים במערכת שלנו, ולמה אני לא [...]

האם כולם צריכים חלומות גדולים?2019-10-05T23:10:18+03:00

איך להפסיק את המחנק היום יומי (ולתת מקום לעצמך)

2019-05-21T22:19:03+03:00

הפרק הפעם הוא פרק אישי במיוחד. זו הפעם הראשונה לדעתי שאני מתעדת כמעט בזמן אמת דברים שעוברים עלי ודרך ההתמודדות שלי איתם. וגם, ממש פעילות שיצרתי מתוך זה שהיממה אפילו אותי. העניין הוא שעומס ומחנק זה סממן כמעט קבוע אצל נשים בימינו. בעיקר נשים שאפתניות, עושות, מתפתחות. וזה מלווה בהרבה סממנים שאני מנסה לפרק או [...]

איך להפסיק את המחנק היום יומי (ולתת מקום לעצמך)2019-05-21T22:19:03+03:00

איך לקבל החלטה?

2019-04-08T17:29:42+03:00

את ההשראה לנושא הזה, כמו הרבה אחרים, גם קיבלתי באחת השיחות שלי בקבוצת המאמנות. דיברנו על דילמה שעלתה לאחת המתאמנות, מה שהוביל לשיחה שלמה על דילמות, איך מקבלים החלטות, ואיזה אסטרטגיות יש כשמגיעים לצומת בחירה כלשהי. לא משנה אם זו החלטה קטנה ויום יומית או החלטה ענקית וגדולה. השיטה שאני פועלת על פיה, יכולה [...]

איך לקבל החלטה?2019-04-08T17:29:42+03:00

איך לאפשר לעצמנו לגדול, כנשים במיוחד

2019-03-26T18:06:28+02:00

לובה לאור נכנסה לחיים שלי בסערה, כשיום אחד היא פשוט החליטה שהיא רוצה להצטרף לתוכנית הליווי ״אפקטיב״ ויהיי מה.  מצאה את העמוד, שילמה ופשוט נכנסה באמצע התוכנית והתאימה את עצמה לכל מה שקורה. אם זה לא מספיק, בהמשך השנה נרשמה לקורס המאמנות ואפילו לסמינר ״הקפיצה״ באיטליה, כך שאחרי השנה הזו החיים שלה פשוט השתנו מהקצה [...]

איך לאפשר לעצמנו לגדול, כנשים במיוחד2019-03-26T18:06:28+02:00