לפתח רגישות לצמיחה, במקום ביקורת

2021-01-23T22:48:00+02:00

לנשים שאפתניות יש הרבה פעמים קולות ביקורת בדרגות עוצמה שונות ואני מציעה בשידור איזו פרספקטיבה או שיפט שיכולים לעזור לכן - להפוך את הביקורת לסמן צמיחה ולא להתקע עליה הרבה קולות לאורך היום הופכים בתוכנו לביקורת פנימית  וכשהסכר נפרץ זה מביא לופ של מחשבות שליליות חלק מתהליך הצמיחה שלנו הוא להיות רגישה לקולות האלו, [...]

לפתח רגישות לצמיחה, במקום ביקורת2021-01-23T22:48:00+02:00

איך לרתום אנרגיה של תחילת שנה לטובתינו?

2021-01-23T22:47:42+02:00

בכל מיני תחנות זמן לאורך השנה- אני מנצלת את האנרגיה שלהן לטובתי ביהדות אנחנו אפילו מקבלים הזדמנות לעשות את זה פעמיים יש הרבה מערכות חיים שמכויילות לפי המועדים האלו וזה הופך להיות אירוע אנרגטי מאוד משמעותי איך אנו רוכבות על הגל הזה? אילו שאלות כדאי שאשאל את עצמי? ואם יש לי חלומות חדשים להכניס [...]

איך לרתום אנרגיה של תחילת שנה לטובתינו?2021-01-23T22:47:42+02:00

למה חשוב לייצר מגוון מעגלי תמיכה

2021-01-19T14:30:42+02:00

בפרק הפעם דיברתי על ריבוי ערוצי/ אפיקי תמיכה על עוצמת השילוב בין מעגלי התמיכה סביבנו, בשנה האחרונה במיוחד זה היה סופר משמעותי. לנו כנשים שאפתניות זה נראה לפעמים טו מאצ' אנחנו יודעות להתמודד, להתגבר, להתקדם ולכן אנו הולכות לטפל רק כשיש כבר מצוקה או משבר. זה לא צריך להיות ככה! מה למדתי השנה על [...]

למה חשוב לייצר מגוון מעגלי תמיכה2021-01-19T14:30:42+02:00

מה זה אומר לחיות בהלימה ומה קורה לנו כשאנחנו לא?

2021-01-23T22:47:00+02:00

אנחנו הרבה פעמים ביומיום שלנו נופלות למקום של חוסר הלימה עם עצמנו לאוו דווקא בדברים הגדולים כמו הייעוד שלנו.  מה קורה כשאנחנו בחוסר הלימה עם עצמנו? איך זה מרגיש? מה הסימנים שיגרמו לנו לזהות? למה הכוונה "מדויק לי/ לא מדויק לי"? מהן השאלות שכדאי שאשאל את עצמי ומהי דרך החיים שתאפשר את זה? וגם- [...]

מה זה אומר לחיות בהלימה ומה קורה לנו כשאנחנו לא?2021-01-23T22:47:00+02:00

איך אני מנהלת את המשימות ונשארת במיקוד

2021-01-23T22:46:20+02:00

בשידור הפעם עשינו צלילת עומק לניהול משימות מתוך הבנה של העקרונות שיש במחברת מיקוד יומית שלי מה אני עושה אם יש לי הרבה תחומים והרבה ערוצים? האם אתן מאלו שזוכרות בראש או מנהלות רשימה?  מה המשמעות של זכירת משימות בראש? מה נותן לנו כשאנו מורידות לדף?   מה דעתי על השיטה של דחוף מול חשוב? [...]

איך אני מנהלת את המשימות ונשארת במיקוד2021-01-23T22:46:20+02:00

מציאת אחיזה מחדש, איך צוברים מומנטום בתקופה הזו?

2021-01-23T22:45:57+02:00

כל מעבר בחיים, גם אם הוא טוב- מטלטל אותנו אנו צריכות לבדוק מה מייצר לנו אחיזה, להתמקם שם ואז לעבור לשלב הבא. גם עכשיו, עם הסגר, שגרת הבוקר למשל, זו אחיזה חדשה כי כשזה לא מותאם לנו זה מבלבל לנו את כל היום, זה טורף את המקצב והמומנטום שהצלחנו ליצור עד כה, ודורש הסתגלות [...]

מציאת אחיזה מחדש, איך צוברים מומנטום בתקופה הזו?2021-01-23T22:45:57+02:00