איך לבנות לעצמי חדר כושר לניהול רגשות

2021-02-28T21:45:19+02:00

בפרק הפעם דיברתי על נושא עמוק בצורה הכי פרקטית שיש איך אפשר ללמוד לנהל את הרגשות שלנו טוב יותר? איך אני מתמודדת עם הצפה רגשית? איך יוצאים מחוזקת מכל זה? לצערי זו מיומנות שלא מדברים עליה מספיק מצד אחד יש הדחקה הצידה, טשטוש, מיסוך ובריחה כי זה מורכב להתמודד עם זה מצד שני לפעמים [...]

איך לבנות לעצמי חדר כושר לניהול רגשות2021-02-28T21:45:19+02:00

לדאוג לעצמנו זה לא מותרות!

2021-02-24T19:44:36+02:00

לפעמים זה נראה שאני חייבת לעשות את זה ואת זה ואת זה... צריכה לתפקד, צריכה לעשות לדאוג לבית, לילדים ולמי לא נשאר?   מה קורה כשאני רגועה, מתודלקת וממושאבת? מה זה ומתי יש לנו ראיית מנהרה? מה אני עושה כשאני רוצה משהו ואי אפשר? שידור חשוב במיוחד בימים אלו תוכלי לצפות בשידור יוטיוב פה: [...]

לדאוג לעצמנו זה לא מותרות!2021-02-24T19:44:36+02:00

מתי זה מספיק?

2021-02-24T19:42:37+02:00

אני מגלה שיותר ויותר אנשים מפסיקים מוקדם אפילו ממש מוקדם איך אדע אם זה עובד/ לא עובד? אולי זה לא בשבילי? מתי זה מספיק? מה זה 'זה'? אני רוצה להגיע לשם מה קורה כשאנו עוד לא מגיעות לשם? מה אנו חוות ומה זה מייצר לנו בחוויה הכללית? יקרו שיבושים, אין לנו שליטה על התוצאות [...]

מתי זה מספיק?2021-02-24T19:42:37+02:00

מחשבות יותר רחוקות. ״מה אם….?״

2021-02-24T14:22:07+02:00

פרק "מיטב" והפעם על חלומות רחוקים כשאנו מתמודדות עם קושי במציאות,  יש בזה משהו שואב מאוד להתמודד,  וזה שנפתח את הראש לשאלות כמו "מה יהיה, מה אם"  ייצר משהו אחר וחשוב. מה קורה ככשאנו רואים תמונה או בוחנים כל מיני רצונות? אילו צרכים מקבלים מענה? מה ההבדל בין חלומות לאסטרטגיה? מה זה אומר לדגור [...]

מחשבות יותר רחוקות. ״מה אם….?״2021-02-24T14:22:07+02:00

איך יוצאים מתקיעות בדרך מפתיעה

2021-02-21T23:51:40+02:00

החודש האחרון היה מוזר, תחושה של תקיעות, שאני לא עצמי סוג של תשישות כזו- שלי אישית, אבל גם קולקטיבית עם מה שקורה סביבנו. יחד עם הקושי לתמלל את ההצפה הרגשית,  ולייצר בהירות בתוך זה, שיתפתי בפרק הזה-  מה עשיתי או אילו החלטות קיבלתי כדי לשנות לצאת מתחושת התקיעות וליצור משהו חדש, מה יקרה אם [...]

איך יוצאים מתקיעות בדרך מפתיעה2021-02-21T23:51:40+02:00

אחריות כבעלת עסק ובכלל בחיים

2021-02-20T16:52:17+02:00

שידור סביב כל חגיגת המכירות לקראת סוף השנה דיברתי על 2 זוויות- כבעלת עסק וכצרכנית בעצמי איך אתן בוחרות מה לקנות? מהו סט השיקולים שאני בוחרת על פיו?  מה זה FOMO ואיך הוא משפיע עלינו? וכבעלת עסק דיברתי על מהו מיינדסט שנדרש והקשר למוכרת המשי בשוק? על הפיכה של ביקורת לבקרה מה עושים כשלא [...]

אחריות כבעלת עסק ובכלל בחיים2021-02-20T16:52:17+02:00