איך לרתום את הסייקל החודשי לאפקטיביות שלך?

2022-04-15T13:56:35+03:00

ברגע של השראה וטיפה פניות, החלטתי ליצור מדריך חדש, שלדעתי הולך להפיל הרבה אסימונים. זה התחיל מזה שעליתי לשידור באינסטגרם ודיברתי על השפעות הירח המלא על האנרגיה והעשייה שלני ואיך להתמודד עם זה, וזה אחרי ההרצאה שהעברתי בכנס התודעה החדשה על החיבור בין הסייקלים בחיים שלנו לאפקטיביות. מאז הגיעו אלי הרבה תגובות סקרניות על [...]

איך לרתום את הסייקל החודשי לאפקטיביות שלך?2022-04-15T13:56:35+03:00

איך נרגיש יותר טוב בלי לשנות שום דבר במציאות שלנו?

2022-01-17T23:30:34+02:00

בשידור דיברתי הפעם על ההבדל בין תשישות פיסית למנטאלית מה קורה לנו בראש כשאנחנו תשושות או עייפות? איך השיח הזה משפיע עלינו ומה אפשר לעשות? איך אפשר לעשות בדיוק את אותן פעולות, ולהרגיש אחרת לגביהן? מה המשמעות של "להוריד לגוף" ואיך זה משנה לנו את החוויה? איך בחירה של כוס השתיה יכולה להפחית לי [...]

איך נרגיש יותר טוב בלי לשנות שום דבר במציאות שלנו?2022-01-17T23:30:34+02:00

מיטב – למה (ואיך) תקיעות וביקורת יכולות להיות דבר טוב?

2022-01-10T20:08:27+02:00

ביקורת עצמית מתעוררת כשאנו נתקעות, כשמשהו לא מסתדר או לא זורם כל כך איך לזהות על מה אני תקועה, ומה לומר לעצמי כדי שאוכל לצמוח לרמה הבאה אנחנו נוטות לשפוט את הביקורת העצמית שלנו לחומרה ועוד להסכים איתה וכשיש הסכמה אנו מלבות את זה עוד יותר התודעה שלנו מחפשת עדויות והוכחות לזה. בשידור הסברתי [...]

מיטב – למה (ואיך) תקיעות וביקורת יכולות להיות דבר טוב?2022-01-10T20:08:27+02:00

זו האחריות שלנו להתמקד בחלומות שלנו, אבל איך?

2021-12-20T22:38:27+02:00

שנת 2022 עוד רגע כאן, ובחרתי הפעם להביא קטע מיטב מתוך שידור בוקר שמכין אותנו לשנה החדשה. בשידור הפעם דיברתי על חלומות על התגובה שלנו לריבוי המחשבות, שאיפות ורצונות וחלומות שיש לנו לקראת השנה החדשה. כשנוגעים בחלום אחד פתאום יש המון סעיפים ורצונות שמתחבאים בתוכו ובאים איתו, שזה נהדר ומרגש וגם מציף אותנו לפעמים, [...]

זו האחריות שלנו להתמקד בחלומות שלנו, אבל איך?2021-12-20T22:38:27+02:00

איך בוחרים הצהרת כוונות לשנה החדשה?

2021-12-08T12:16:00+02:00

שידור זוגי בו התמקדנו באנרגיה שנרצה ליצור בשנה הזו עם כמה תרגילים ופרספקטיבות שיעזרו לנו לפתוח את השנה החדשה. ראינו שאנחנו יכולות לבחור סוג של פילטר לחוות איתו את השנה, אפשר לבחור מילה שתהיה הפילטר הזה עבורנו כי אז כשאני שמה אותה נגד עיני היומיום שלי הופך להיות מתוך הבחירה שלי. אני שמה בחירה [...]

איך בוחרים הצהרת כוונות לשנה החדשה?2021-12-08T12:16:00+02:00

כוחה של נחישות

2021-12-01T03:35:36+02:00

הרגשתי צורך לדבר על נחישות או עקשנות התגובה שלנו לכל מיני מצבים שמעיפים אותנו מהנתיב מה זה בכלל נחישות? האם אתן מרגישות שיש בכן נחישות? איפה בד"כ אנו לא נחושות? נחישות נמדדת ביחס למתי שאני צריכה להפעיל אותה. נשאלת השאלה איך אנו מגיבות למכשולים ולמהמורות? למה אנשים מעידים שהם לא עיקביים או שאין להם [...]

כוחה של נחישות2021-12-01T03:35:36+02:00