איך להתמודד עם עומס ולחץ, בלי לאבד את הראש
תקופות חדשות תמיד מביאות איתן שפע של הזדמנויות, שפע של רעיונות, אבל הרבה פעמים גם עומס, לחץ, רשימת משימות שלא נגמרת ורצון להספיק הכל. במיוחד בשביל זה הכנתי לכן את הפוסט והסרטון הבא!
יוצאת מהשבלול
אתמול היה היום האחרון לחודש הראשון של 2016. חודש מאז שסיימתי את קמפיין הספר ״אפקטיבית״ (כן אני יודעת, הזמן טס מהר כשנהנים), ועוד כמה ימים כבר אהיה בשדה התעופה בדרך לסן דייגו, שם אבלה את כל חודש פברואר. מטורף. מרגישה שהתחלתי את השנה הזו בנימה קצת אחרת. לא רק לדהור קדימה, אלא להתקדם לאט או מהר, בקצב שנכון [...]
איך להתמודד עם משימות שנכנסות כל הזמן
... בעידן שבו אנו חיים בקצב גבוה, בין אם בסביבת עבודה במשרד, או כעצמאיות, התפתח לו אתגר חדש שהפך להיות ממש מחלה של צורת העבודה המודרנית - וזה כניסת משימות ומטלות על בסיס קבוע אל המרחב והתודעה שלנו. ... אנשים חושבים שאם קיימות מיליון דרכי תקשורת, הם צריכים להשתמש בכולן ולפזר משימות. לשלוח מיילים, הודעת sms, וואטסאפ, הודעה בפייסבוק. לפעמים על אותו נושא מכמה ערוצים... ומי שמקבל את המשימות צריך פשוט להתמודד עם זה. לפעמים [...]
הבעיה הכי גדולה עם אחרי החגים!
זהו. החגים הסתיימו היום רשמית. וזה הזמן לשנס מותניים ולחזור לשגרה, לא ככה? אז זהו.... מי אמר שצריך ״לשנס מותניים״, ״להיכנס לזה״ , ״לרוץ על זה״, או כל פעולה מהירה אחרת... תחשבו על זה - 3 חודשים, מהקיץ ועד עכשיו, הכל התנהל בקצב אחר. קצב של גלים, קצת איטי, תמרון בין בית ומשפחה, חופשות, זמן [...]
איך להתמודד עם הבדידות כעצמאית?
את השאלה הזו שאלה אותי דנה בקבוצת ״המתכננות״ בפייסבוק. ואני לא יודעת למה דווקא עכשיו השאלה הזו תפסה לי את העין. אולי בגלל שיש לי הרבה מה להגיד.... אז עצרתי להכין תשובה מפורטת כמו שאני רואה אותה על ההתמודדות (אם בכלל...) בכל מה שקשור ל-״לבד״ בעסק ובדידות אם עולה. מה כדאי לעשות כדי להימנע בכלל [...]
נכנסתי למערבולת
המקפצה הפעם היתה כל כך גבוהה, שהיא הכניסה אותי לאיזושהי מערבולת. פתאום בבת אחת הרגשתי שאני לא משתלטת על המשימות שלי, שאני נתקעת, הולכת סביב עצמי, קופאת. אני?? קופאת?