איך להתמודד עם אנרגיה כבדה או תחושת כישלון שיכולה להציף אותנו

2021-02-08T19:43:29+02:00

לפעמים חלקנו מרגישות שנקלענו לאיזשהו לופ עם עצמנו משהו לא מסתדר לנו אולי מוצאות את עצמנו מסתכלות יותר החוצה נמרחות עם קבלת החלטות מרגישות מין מחזוריות אנרגטית שמשפיעה. הרבה פעמים, כמו בבוץ אנו מתחילות להתחפר בזה איך יוצאים מזה? איך הופכים את זה לסימן מכוון? איך התגובה שלי משפיעה על כל זה? בפרק דיברתי [...]

איך להתמודד עם אנרגיה כבדה או תחושת כישלון שיכולה להציף אותנו2021-02-08T19:43:29+02:00

מה זה אומר ״חזרה לבייסיק״ בעולם ההרגלים?

2021-02-03T12:14:59+02:00

פרק "המיטב"- כנראה שכבר הבנו ששום דבר לא יחזור למה שהיה ודיברנו על כך בהתחלה,  שמשבר הוא מגבר של המציאות מה שאומר שהמקום הכי טוב להתמקד בו הוא בפנים, להביא ווליום גבוה של חוסן, בהירות, הקשבה פנימית, רוטינות, הרגלים, להגביר את הווליום על המגבר הפנימי שלנו, על השיח הפנימי שלנו כדי לפעול מבפנים החוצה [...]

מה זה אומר ״חזרה לבייסיק״ בעולם ההרגלים?2021-02-03T12:14:59+02:00

איך מטפחים שתיל של חלום

2021-01-31T22:57:14+02:00

שנה חדשה התחילה לקרות פה ואנחנו עדיין באנרגיות קצת כבדות אחרי שנה של אי וודאות אז לדבר על חלומות ומימוש יכול להיות מאיים וכאילו לא שייך אני רוצה לתת לכם הצצה אל המוח שלי ולמה זה דווקא מאוד שייך וקשור ואיך זה מהדברים היחידים שיש לנו שליטה לגביהם. הקורונה הגבירה את ההבנה שלהכל יש [...]

איך מטפחים שתיל של חלום2021-01-31T22:57:14+02:00

איך לא ליפול לאנרגיות כבדות?

2021-01-27T17:48:35+02:00

הרבה פעמים, אם בתחושה שלנו, אנחנו ברווחה ושגשוג זה יביא עוד מזה וכשאנחנו בתוך קושי זה יביא איתו עוד קושי ככה המוח עובד מהו התהליך הזה שקורה בתוך המוח? למה זה קורה? ואיך זה ימנע מאיתנו מליפול לאנרגיות יותר כבדות? איך זה מרגיש ונראה בשיח הפנימי שלנו ומה יעזור לנו במיוחד בימים אלו? תוכלי [...]

איך לא ליפול לאנרגיות כבדות?2021-01-27T17:48:35+02:00

למה אין לי אנרגיה? מה ממלא אותי בתכלס?

2021-01-24T00:13:25+02:00

שיחה מסוימת על אנרגיה חוזרת על עצמה די הרבה לצד אנרגיה קולקטיבית קצת מבולבלת וכבדה. אז בשידור דיברתי על מה עושים עם זה. זה לא רק מה רמת האנרגיה שלי, נשאלת השאלה כמה אנו מצליחות להתמלא מה ממלא אתכן? מה נותן לכן אנרגיה? זה נשמע טריויאלי אבל זה לא אבל אצל נשים פעילות יש [...]

למה אין לי אנרגיה? מה ממלא אותי בתכלס?2021-01-24T00:13:25+02:00

האם תמיד צריך לסבול בשביל לייצר שינוי

2021-01-24T20:03:12+02:00

הרבה פעמים אנו משנים משהו רק כשאנו עם הגב לקיר כשכבר בלתי נסבל, כשממש קשה, כשאנחנו סובלים ממש! נשאלת השאלה האם זו הדרך היחידה? למה זה ככה בעצם?  ואיך זה קשור לתגובה של המוח שלנו לשינוי? הסברתי על במפר המאמץ, שמפריע לנו לסגל הרגל חדש ומקדם ודיברתי על המאזניים בין הסבל שקיים לבין המאמץ [...]

האם תמיד צריך לסבול בשביל לייצר שינוי2021-01-24T20:03:12+02:00