לפעמים כשהעונה הזו מפגישה אותי עם הימים החמים שלה, אני מרגישה כאילו נחבטתי בקיר.⁠
אני לא חובבת קיץ, אני סובלת בחום,⁠
תמיד מרגישה שאין לי אוויר ואין לי מה ללבוש,⁠
ובגדול לא מבינה למה צריך את השינוי הזה.⁠

העניין, שהחיים תמיד משתנים.⁠
העונות תמיד יגיעו, ⁠
יהיו עליות ויהיו ירידות, ⁠
אביב, קיץ, סתיו וחורף,⁠
ואני מעלה את זה, ⁠
כי ההרגלים שלנו חייבים להשתנות בהתאם.⁠

היתה לי שיחה השבוע על התמדה ואיך אפשר לשמור על הרגל מסוים שנים. הדרך האמיתי לעשות את זה, היא לשנות אותו! ⁠
להתאים אותו לתקופה, לעונה ולמה שקורה בחיים שלך כרגע.⁠

למשל, אם אימצת לך הרגל של שייק ירוק בבוקר,⁠
זה יכול להיות נהדר בקיץ, אבל בחורף אולי לא ממש יתחשק לך ולא תביני למה. והאמת היא, שהגוף פשוט דורש משהו יותר מחמם שיושב.⁠

או אם היית רגילה לקום בשעה מסוימת בבוקר,⁠
אולי תגלי שזה לא קל באותה מידה כשהשעה הזו הופכת חשוכה יותר.⁠
זה לא עניין של מוטיבציה! זה עניין של דיוק, ובחירה מחדש.⁠
וגם אם תמשיכי בדיוק עם אותה הפעולה, ⁠
הבחירה מחדש מגייסת אותך מחדש לתנאים שהשתנו.⁠
וזה – קריטי.⁠

אז הקיץ הגיע, החום הזה ללא ספק זה הסימן הראשון.⁠
וזו גם תזכורת.⁠
לבחון את ההרגלים שמרכיבים את היום שלך מהתקופה האחרונה ובכלל, לבחור מה להשאיר עם מה להמשיך – ואיך! ⁠
עצם הבחירה מחדש, היא כשלעצמה יוצרת התמדה ותעזור לך בתקופות שמשתנות. כל פעם מחדש 🌵🍀🌿