לפעמים כשהעונה הזו מפגישה אותי עם הימים החמים שלה, אני מרגישה כאילו נחבטתי בקיר.
אני לא חובבת קיץ, אני סובלת בחום,
תמיד מרגישה שאין לי אוויר ואין לי מה ללבוש,
ובגדול לא מבינה למה צריך את השינוי הזה.
העניין, שהחיים תמיד משתנים.
העונות תמיד יגיעו,
יהיו עליות ויהיו ירידות,
אביב, קיץ, סתיו וחורף,
ואני מעלה את זה,
כי ההרגלים שלנו חייבים להשתנות בהתאם.
היתה לי שיחה השבוע על התמדה ואיך אפשר לשמור על הרגל מסוים שנים. הדרך האמיתי לעשות את זה, היא לשנות אותו!
להתאים אותו לתקופה, לעונה ולמה שקורה בחיים שלך כרגע.
למשל, אם אימצת לך הרגל של שייק ירוק בבוקר,
זה יכול להיות נהדר בקיץ, אבל בחורף אולי לא ממש יתחשק לך ולא תביני למה. והאמת היא, שהגוף פשוט דורש משהו יותר מחמם שיושב.
או אם היית רגילה לקום בשעה מסוימת בבוקר,
אולי תגלי שזה לא קל באותה מידה כשהשעה הזו הופכת חשוכה יותר.
זה לא עניין של מוטיבציה! זה עניין של דיוק, ובחירה מחדש.
וגם אם תמשיכי בדיוק עם אותה הפעולה,
הבחירה מחדש מגייסת אותך מחדש לתנאים שהשתנו.
וזה – קריטי.
אז הקיץ הגיע, החום הזה ללא ספק זה הסימן הראשון.
וזו גם תזכורת.
לבחון את ההרגלים שמרכיבים את היום שלך מהתקופה האחרונה ובכלל, לבחור מה להשאיר עם מה להמשיך – ואיך!
עצם הבחירה מחדש, היא כשלעצמה יוצרת התמדה ותעזור לך בתקופות שמשתנות. כל פעם מחדש 
השאר תגובה