את השבוע הזה ביליתי מלא במחברת.⁠
כתיבה זה כלי כל כך משמעותי להתפתחות אישית בעיני!⁠
זה המקום שבו, מבלי להיכנס לקליניקה או חדר טיפולים, אפשר על בסיס יום יומי לפגוש את עצמנו.⁠

ולמה זה חשוב בעצם?⁠
כי חלק מהיותינו יצורים אנושיים, אומר שהמוח והתודעה שלנו מריצים הרבה דפוסים מחשבתיים בסיסטם שלנו כל הזמן.⁠
ודפוס הוא דפוס – לא שמנה אם הוא מנטלי או התנהגותי.⁠
והרגלים, אפשר לשנות, רק כשרואים אותם!⁠

אז בכל מה שקשור לשינוי דפוסי החשיבה, ⁠
חלק מהעניין של התפתחות, ⁠
זה היכולת לתפוס את המחשבה, לגלות את הדפוסים בעצמנו, ⁠
ולבחור לשנות כיוון.⁠
לנקות את האמונות שיושבות לנו ״בריפיט״, ⁠
ולהכניס במקומן משהו חדש.⁠

אני תמיד מדברת על זה שהרגלים משנים *מבעוד מועד* ולא ברגע האמת. כי כשהדפוס כבר רץ אנחנו על טייס אוטומטי. ⁠
כשאני כותבת ואני מציפה דברים במחברת, ⁠
כמו ניתנה לי ההזדמנות לבחור מחד, ⁠
לראות מה צף ממני, ⁠
ולשנות, או לפחות להתאמן על לשנות את ההרגל המחשבתי הזה.⁠
וזה לוקח זמן ותרגול, ולכן דווקא בימים אלה שהרגשתי שהמוח שלי מעבד הרבה נתונים מכל תקופת הקורונה הזו,⁠
המחברת קראה לי יותר. ⁠

סופ״ש לפנינו.⁠
זמן מעולה להירהורים וצמיחה. ⁠
פנו לכן איזה חלון זמן בשביל להתבונן בתובנות ואמונות שצפות, ואשמח שתשתפו אותי – אתן מאלו שכותבות קבוע? ⁠
גם לכן יש מחברת מחשבות?⁠
👇🏼👇🏼👇🏼