חלק מהאתגר הוא לאפשר לעצמנו לעבור שינוי בצורה מיטבית, התודעה שלנו לא אוהבת שינויי במציאות אנו מגלות התנגדות/ חיכוך וספק, בשידור הפעם דיברתי על- מהן התבניות דרכן אנו פועלות? איך יוצרים תוצאות חדשות? ואיך [...]

מה שקורה לרובנו ביומיום זה שאנו נשאבות למציאות מאוד מהר אצל שאפתניות רף ההתמודדויות יכול להיות הרבה יותר גדול מכך שאנו מעמיסות הרבה על הצלחת התוצאה- אנו נכנסות למוד אוטומטי של תפעול, עד כדי [...]

לאור המצב סביבנו, איפה אתן בסקאלה  בין 'אין לי מושג, אני בלחץ ושיתוק'  לבין 'אני בבועה משלי ולא מושפעת'? בשידור הפעם העלנו יחד המון דרכים להשאר אפקטיביות, העמקתי בנקודה ספציפית שלרוב מתפספסת ואיך מנקים [...]

הדבר המרכזי הוא שדברים לא בשליטתנו זה מציף פחד, חשש, סימני שאלה תחושה שאנו באוויר. אז איך מחזירים שליטה? איך מחזירים את תחושת הוודאות בחיים שלי? ואיך הרגלים ורוטינות יכולים לתמוך בי במיוחד עכשיו? [...]

מהי הצלחה בעיניכן? איך אתן יודעות שהצלחתן? האם זה לסמן וי על משהו? לעשות משהו ביומיום שלי? התמודדות עם משהו רוטיני? לסיים דברים? בשידור הפעם דיברתי על כך שתחושת הצלחה יוצרת מסוגלות עצמית וברגע [...]

אנחנו רוצים לגשת למשהו ואז מגלות,  שיש מלא פרטים. ממש כמו מליון טאבים במחשב, זה מרגיש כמו פלונטר מסובך ואנו הופכות עצבניות וחסרות סבלנות. כבני אדם אנחנו נוטים לסבך דברים ובשידור הזה נתתי כלי [...]

בשידור הפעם הצעתי תפיסה שקשורה ללמידה מהו המקום ממנו אנו לומדות או בכלל מקבלות החלטות? דיברנו על אמונות ועל לסמוך על עצמנו איך לומדים/ בוחרים מתוך עוצמה ולא מתוך פחד? ומה עושים כשזה מורכב [...]

מכירות את זה שאתן רוצות להכניס משהו ללו"ז- למידה, ספורט, זמן לעצמכן מבטיחות לעצמכן להגיע לזה מחר או בערב ובפועל לא קורה עם זה שום דבר? מה מפריע לנו? מה עומד בדרכנו למרות שהרצון [...]

לפעמים התוצאות שאנו רוצות לא מגיעות בקצב שציפינו וזה גורם לנו לתחושות של תסכול, הצפה, יאוש בגלל שאנו מתקשות לקבל את זה שאנחנו עוד לא שם. בשידור דיברנו על הפער הזה ושינינו את ההסתכלות [...]

יש לנו 3 מיכלים של אנרגיה- פיזית, מנטלית, רגשית שחשוב שננהל לאורך היום ולאורך החיים בכלל. אבל, לפעמים אנו שוכחות שאנו יכולות לנהל את האנרגיה שלנו בשידור הצפתי את הנושא למודעות שלנו והרחבתי איך [...]

הרבה נשים טוענות שהן היו רוצות להיות יותר עקביות האם הגדרתן לכן במה אתן רוצות להיות עקביות? או שזו מן אמירה כזו כללית שאתן אומרות לעצמכן ואם אתן יודעות במה, אז למה אתן רוצות [...]

ביומיום שלנו, לפעמים יש משהו קטן שמעורר בנו אי נוחות, בהתחלה זה כמעט בלתי מורגש, לרוב לא נשים לב אבל כשאנו סוחבות את החוסר שקט הקטן הזה הוא מתנפח, מבעבע, ואנו מתחילות להרגיש אותו [...]

סקרנות היא חלק מאוד משמעותי מתהליך הצמיחה שלנו כמו ילדים, זו תכונה אנושית מאוד בסיסית שעוזרת לנו ללמוד, אך לפעמים אנו לא מספיק מקשיבות לסקרנות הבוגרת שלנו. בשידור הפעם בחנו, האם הסקרנות שלנו באה [...]