רוב הזמן אתן כן מתמודדות, עושות, מתקדמות אבל מידי פעם המחשבה הזו "אני לא מסוגלת" יכולה לחלחל מתי זה קורה? האם יש רגעים/ סיטואציות מסוימות? מה זה אומר על המצב ההתפתחותי שלנו? מה ספירלת הצמיחה יכולה ללמד אותנו? תוכלי לצפות בשידור יוטיוב פה: או בהאזנה בפודקאסט פה: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 4 מתנות [...]
הרבה פעמים לנשים שאפתניות ו/ או פרפקציוניסטיות יש המון לביקורת עצמית שקשורה לקצב שלהן האם אני עושה מספיק? האם אני צריכה להאיץ בעצמי? נשאלת השאלה איך מתמודדים עם זה? כשנדע לזהות שאנו בזה, יהיה לנו קל יותר לשנות לאיזו פרספקטיבה נרצה לכוון? מה יתן לי להפריד בין הרצון להתקדם לבין סבלנות ואיזו איכות אוכל [...]
דחיינות זו בעיה טכנית, עומס זו חוויה מנטאלית בשידור דיברתי על ההבדל בין דחיינות לעומס כרוני? מה ההבדל בין הגדרת זהות להתנהגות? על מה יושבת דחיינות? ואיך אבחין בין אינטואיציה לפחד? תוכלי לצפות בשידור יוטיוב פה: או בהאזנה בפודקאסט פה: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 4 מתנות חינמיות ממני אליכן: השנה הכי אפקטיבית שלך: [...]
אחד מהמאפיינים של נשים שאפתניות, פרפקציוניסטיות זה שרף הביקורת מאוד מאוד גבוה והעיסוק במה לא עשיתי/ לא קרה/ לא בסדר. זה מטשטש אהבה עצמית, כזו שהיא ללא תנאי. מה זה? איך זה קשור? האם זה מדיד, ומה אני אמורה לעשות עם זה? תוכלי לצפות בשידור יוטיוב פה: או בהאזנה בפודקאסט פה: [...]
אולי את לא מרגישה מחנק בדיוק עכשיו אבל היות ואנו נעות בגלים, בתקופה לא פשוטה, עם המון מגבלות ואתגרים זו בהחלט תחושה שיכולה לעלות לכל אחת יהיו הנסיבות שלה למה זה סוגר עליה אז מה עושים? שידור עם המון פתרונות ומחשבות תוכלי לצפות בשידור יוטיוב פה: או בהאזנה בפודקאסט פה: [...]
כשאפתניות אנחנו כל כך רוצות לקדם דברים שלפעמים לוקחות בעלות על דברים שלא שלנו למה זה בעצם עיוות מחשבה והנחת הנחות? איך זה קשור להתנהלות השוטפת שלנו בחיים? מה טוב באחריות, מה לפעמים פחות טוב באחריות? אילו שאלות כדאי שאשאל את עצמי ועם אילו מחשבות כדאי להתמודד? ולסיכום השארתי אתכן עם המחשבה- על איזו [...]
