לכולנו קורה שדבר מבאס מאוד קורה לנו באמצע והמוח מייצר עוד ועוד מחשבות ונוצרת ספירלה שלוקחת אותנו למטה כמה קל לשקוע בשידור הזה דיברתי על המסוגלות להתאושש ואיך זה קשור ל WELL BEING שלנו אז איך משחררים? איך עוברים הלאה? מה זה ניקוי זהות? ומה הקשר לקבלה? דיברתי על המשמעות של קבלה, ומה קורה [...]
שידור פוסט יומולדת :) ולפני שאני מאחלת לעצמי דברים לשנה החדשה עצרתי להכיל, לסכם, לעגן ולהתבונן על השנה שחלפה ומה שליווה אותי בשנה הזו זה בעיקר זה המוכנות להשתנות איך זה קשור למיינדסט ולעבודת המוח? ואיך הפתיחות שלנו יכולה לזרז את ההתפתחות שלנו? הספר שדיברתי עליו כוחה של נחישות/ קרול ס´ דווק תוכלי לצפות [...]
מכירות את זה שעולה בכן זיק של רעיון או מחשבה וזה לא מסתדר עם הלו"ז, הנסיבות, הילדים, האילוצים? ואז אנחנו מניחות בצד או מתפשרות, אבל זה לא בדיוק זה… זה היה הרעיון שלנו, ובסוף זה מתגלגל למשהו אחר הנשמה שלנו ביקשה משהו, ונתנו לזה להתמסמס. מה זה עושה לנו כשאנו מקשיבות לעצמנו? מה הרגעים [...]
בשידור דיברתי על האתגרים שימים אלו מביאים איך לייצר לנו פרספקטיבה ופוקוס ולהצליח להתקדם. שיתפתי על שגרת הבוקר של ומה זה מ.ג.פ איך פוקוס משאיר אותי בתודעה אקטיבית ותחושת שליטה? ומה זה אומר לעבוד בהתפתחות אישית? דיברתי על העוגנים, ההרגלים וההתנהלות שיעזרו לנו מה זה הכפתור שמדייק לנו את התדרים? איך נהיה רגישות לזמנים [...]
אחד מהמאפיינים של נשים שאפתניות, פרפקציוניסטיות זה שרף הביקורת מאוד מאוד גבוה והעיסוק במה לא עשיתי/ לא קרה/ לא בסדר. ה מטשטש אהבה עצמית, כזו שהיא ללא תנאי. מה זה? איך זה קשור? האם זה מדיד, ומה אני אמורה לעשות עם זה? תוכלי לצפות בשידור יוטיוב פה: או בהאזנה בפודקאסט פה: [...]
אנחנו כבני אדם מאוד מושפעים ממה שקורה בסביבתנו מחוצה לנו ובחיים שלנו ואנחנו נוטות לשכוח שאנחנו אחראית למצב הרוח שלנו באותה נשימה שאנו צוללות לקושי, יש לנו מנגנונים להרים לעצמנו את המצב רוח והאנרגיה כי אירועים תמיד יהיו, החכמה היא איך אנו מגיבות אליהם. דיברתי על עיוותי מחשבה והשפעתם עלינו ואיך למצוא את הארסנל [...]
