מה ההבדל בין תכנון והתכוננות חלק מאוד חשוב מהעשייה שלנו זה תכנון קדימה המסוגלות להרים את הראש ולתכנן כמה צעדים חידדנו ניואנס לגבי היישום של התכנון שלנו כדי להקטין את הפער בין תכנון לביצוע ולסיום נתתי כמה משימות חשובות לשבוע הקרוב תוכלי לצפות בשידור יוטיוב פה: או בהאזנה בפודקאסט פה: [...]
כנשים בעשיה, בדרייב, עם רצון להתפתחות וגדילה, יש כל מיני סוג תמיכה לכמה תמיכה אנו זקוקות כמה תמיכה מותר לי שתהיה סביבי כדי להיות במיטבי? איך אני יודעת כמה אני צריכה? איזה סוג תמיכה? מה כאישה שאפתנית כדאי שיהיה לי בארסנל כדי להישאר ב-WELL BEING טוב? תוכלי לצפות בשידור יוטיוב פה: או [...]
המצבים האלו, שאנו מוצאות את עצמנו חושבות על זה שוב ושוב בד"כ דברים שקשורים במערכות יחסים ומול אנשים זה לופ פנימי לגמרי, ובשידור הפעם דיברתי על איך לאמן את עצמנו במצבים האלו אילו סוגי חשיבה יקדמו אותי ויעצרו את הלופ? אילו משפטים ושאלות יעזרו לי לשחרר? איזו שאלה דווקא עוצרת אותנו? תוכלי לצפות בשידור [...]
על פניו מבחוץ הכל סבבה- אנו מטפלות, מקדמות ועושות אבל בפנים אתן אולי מרגישות שמשהו לא מדויק קשה לכן לזוז, אתן רוצות הרבה אבל לא מצליחות אפילו עשירית אולי בעבר הצלחתן אבל עכשיו אתן לא מצליחות אולי אתן תשושות מנטלית יותר מהרגיל מה אנחנו יכולות לעשות ביומיום כדי להרים את אנרגית החיות חזרה? אחרי [...]
רוב הזמן אתן כן מתמודדות, עושות, מתקדמות אבל מידי פעם המחשבה הזו "אני לא מסוגלת" יכולה לחלחל מתי זה קורה? האם יש רגעים/ סיטואציות מסוימות? מה זה אומר על המצב ההתפתחותי שלנו? מה ספירלת הצמיחה יכולה ללמד אותנו? תוכלי לצפות בשידור יוטיוב פה: או בהאזנה בפודקאסט פה: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 4 מתנות [...]
הרבה פעמים לנשים שאפתניות ו/ או פרפקציוניסטיות יש המון לביקורת עצמית שקשורה לקצב שלהן האם אני עושה מספיק? האם אני צריכה להאיץ בעצמי? נשאלת השאלה איך מתמודדים עם זה? כשנדע לזהות שאנו בזה, יהיה לנו קל יותר לשנות לאיזו פרספקטיבה נרצה לכוון? מה יתן לי להפריד בין הרצון להתקדם לבין סבלנות ואיזו איכות אוכל [...]
