אנחנו רוצים לגשת למשהו ואז מגלות, שיש מלא פרטים. ממש כמו מליון טאבים במחשב, זה מרגיש כמו פלונטר מסובך ואנו הופכות עצבניות וחסרות סבלנות. כבני אדם אנחנו נוטים לסבך דברים ובשידור הזה נתתי כלי ספציפי שיכול לעזור. דיברתי על הקשר לשאפתנות ופרפקציוניזם ואיזו שאלה יכולה לעזור לנו? תוכלי לצפות בשידור יוטיוב פה: [...]
בשידור הפעם הצעתי תפיסה שקשורה ללמידה מהו המקום ממנו אנו לומדות או בכלל מקבלות החלטות? דיברנו על אמונות ועל לסמוך על עצמנו איך לומדים/ בוחרים מתוך עוצמה ולא מתוך פחד? ומה עושים כשזה מורכב או מסתבך? תוכלי לצפות בשידור יוטיוב פה: או בהאזנה בפודקאסט פה: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 4 מתנות חינמיות ממני [...]
מכירות את זה שאתן רוצות להכניס משהו ללו"ז- למידה, ספורט, זמן לעצמכן מבטיחות לעצמכן להגיע לזה מחר או בערב ובפועל לא קורה עם זה שום דבר? מה מפריע לנו? מה עומד בדרכנו למרות שהרצון מדויק ואמיתי? אז יש מכלול של דברים, ובשידור הפעם דיברתי על הציר ההתנהגותי הפרקטי ועל הציר הרגשי המנטלי- האמונות שמובילות [...]
לפעמים התוצאות שאנו רוצות לא מגיעות בקצב שציפינו וזה גורם לנו לתחושות של תסכול, הצפה, יאוש בגלל שאנו מתקשות לקבל את זה שאנחנו עוד לא שם. בשידור דיברנו על הפער הזה ושינינו את ההסתכלות עליו דיברנו על הקושי בהתמדה בצעדים קטנים יומיומיים ולמה אנחנו מפסיקות בעצם? תוכלי לצפות בשידור יוטיוב פה: או [...]
יש לנו 3 מיכלים של אנרגיה- פיזית, מנטלית, רגשית שחשוב שננהל לאורך היום ולאורך החיים בכלל. אבל, לפעמים אנו שוכחות שאנו יכולות לנהל את האנרגיה שלנו בשידור הצפתי את הנושא למודעות שלנו והרחבתי איך השיח הפנימי משפיע? ואיך אני משתמשת בעוגנים כדי לחזור לתחושות טובות? תוכלי לצפות בשידור יוטיוב פה: או בהאזנה [...]
הרבה נשים טוענות שהן היו רוצות להיות יותר עקביות האם הגדרתן לכן במה אתן רוצות להיות עקביות? או שזו מן אמירה כזו כללית שאתן אומרות לעצמכן ואם אתן יודעות במה, אז למה אתן רוצות להיות עקביות בזה? לא תמיד אנו יורדות לעומק הדברים ומגדירות מה אנו רוצות ויש איזו ציפיה שנתקדם בקו לינארי, כי [...]
