עם תחילת הסגר בזמן הקורונה, התחלתי תוכנית בוקר בעמוד הפייסבוק שלי. מה שחשבתי שיהיה פרויקט נקודתי, הפך להיות משבועיים לחודש, מחודש לחודשיים, ונכון לעכשיו אני ממשיכה וממשיכה ולא מתכננת לעצור. כל בוקר עולה ללייב עם נושא חדש ונקודה למחשבה שתעזור להתפתחות, צמיחה והתנהלות שלך. כדי שהידע החשוב הזה לא יטבע באוקינוס הפייסבוק, ערכתי את [...]
רונן גפני, מייסד פרשביז, הוא מסוג האנשים שאני תומיד אומרת שאני צריכה לשמוע ממנו רק משפט אחד מדויק, שיזיז לי את כל הגלגלים בראש לכיוון הנכון. והאמת, חשוב שיהיו לנו בחיים אנשים כאלה, חברים, מנטורים וקולגות, שיכולים לעזור לנו להתאים את העסק והעשייה שלנו לחיים שאנחנו רוצים לחיות. נורא בקלות אפשר להישאב לדפוסים ישנים, [...]
את עדי מור בירן הכרתי בדרך הכי מפתיעה והכי אופיינית כנראה לתקופה שאנחנו חיים בה - קבוצת וואטסאפ. את הסיפור המלא להיכרותינו אני משתפת בפודקאסט. אני רק אומר שישר הרגשתי דחף להזמין אותה לפגישת קפה. שזה מין קטע כזה שאני עושה עם אנשים שיש לי הרגשה ששווה שנעמיק את ההיכרות שנינו גם אם הסיבה [...]
מה מאפשר לנו לשנות הרגלים מהר יחסית? חשבת על זה פעם? שואלים אותי הרבה פעמים על עקרון אחד שאם דובקים בו, הרבה דברים מסתדרים במקום. האמת, יש איזה עניין שלא תמיד נותנים עליו את הדעת עד הסוף, שאם לא מתייחסים אליו, זה עושה רעש רקע שמקשה עלינו להתקדם ולהצליח. והדבר הזה הוא - אינטגרטי [...]
מצאת את עצמך פעם חושבת על שגרת הבוקר שלך? או תוהה איך בונים שגרת בוקר? תמיד רציתי להקליט פרק נפרד ומיוחד בנושא הזה כי עניין הבוקר זו שאלה שאני נשאלת שוב ושוב (בעיקר בהרצאות או כל פעם שאני מדברת על הנושא). חשוב לי קודם כל לומר שכמו בכל התחום של האפקטיביות ושינוי ההרגלים - [...]
חשבת פעם מה זה אומר לנהל אנרגיה? וואו, זה אחד הדברים הכי חשובים לפתח בהם מיומנות וזה אחד הנושאים שאין סוף כמה אני יכולה לדבר עליהם. בנינו, בתכל׳ס אני מדברת על זה כל הזמן! פשוט תחת ״הסוואה״ של הרגלים, שגרת הבוקר, שיח פנימי, כל הנושא של ההתמודדות עם הביקורת העצמית כמו פרק קודם וכו׳. [...]
