מכירים את הימים האלה שאתם מתעוררים כי פשוט המוח מתעורר ממחשבות ו״רעש״?
העניין הוא, שאם לא שמים מושכות על המחשבות, מהר מאוד מגיעה הביקורת. היה לי בוקר כזה שלרגע תפסתי את עצמי מתחילה את היום ככה בבאסה.
ואז עשיתי משהו שהבטחתי לעצמי שאעשה – פתחתי את המחברת של הדברים שכתבתי באיטליה כדי לענות תשובות אחרות למחשבות שלי:
״אני יוצרת את החיים שלי. אני מביאה תדר של קבלה ובחירה.
אני בוחרת לנשום ולגדול עוד.״

והאמת, אפילו בלי לקרוא את ההמשך, התחלתי לשנן לעצמי – אני יוצרת את החיים שלי, אני יוצרת את החיים שלי, יש לי בחירה.
האם אני רוצה להתחיל את הבוקר ככה? האם טוב לי להתנהל באנרגיה הזו עד הסופ״ש הבא? ככה אני רוצה להרגיש?
כנראה שלא.

בחרתי לשנות.
וכל הבוקר השתנה בהתאם.
בחרתי להעיר את רון עם חיבוק, בחרתי לשים מוסיקה קצבית, בחרתי להתלבש כדי להרגיש טוב עם עצמי, בחרתי לא לדלג על הקפה שלי הבוקר.
ואיזה כיף לשבת לכתוב את זה עכשיו, כי אני מכירה גם בקרים אחרים שנשארתי ״קבורה״ תחת המחשבות וההלקאה עצמית וככה גם המשיך היום.

אז מאיפה זה מגיע, הניהול העצמי הזה?
לא, זו לא משמעת.
אני פשוט מתאמנת על זה יום יום!
זה לא תמיד קל להתמודד עם המחשבות של עצמנו, אבל כל צמיחה אישית מתחילה עם המודעות הזו. בין אם לשיפור האפקטיביות שלנו או שינוי בהתנהגות, או בין אם שיפור מצב הרוח.
היום אני באמת מודה על הכלים שיש לי, כי יכולתי לשנות את מהלך הבוקר ולהתחיל את השבוע ברגל ימין. בדיוק מסוג הדברים שאני גם מלמדת במועדון ״נקסט לבל״, או בתוכנית ״אפקטיב״. איך לעלות לרמה הבאה בצמיחה האישית שלנו ובהתפתחות האישית שלנו.

העניין הוא למצוא את הנתיב המדויק עבורך, ואשמח להיות כאן עבורך בבחירה, במסע ובצמיחה שלך.

את מוזמנת ללחוץ על הבאנר למטה כדי לעבור לטופס מילוי פרטים, ואשמח שנדבר.
לצמיחה שלך,
עדי

לחצי כדי להשאיר פרטים