בשידור הפעם דיברתי על מה שקורה ברמה היומית עם המטרות שלנו איך מצבור רצונות יוצר תסכול ותוקע אותנו מה זה אומר לשים למטרות רגליים? מה החשיבות במציאת מקורות מוטיבציה? מה עושים כשהדרך שחשבנו שתעבוד לא מצליחה לנו? איזו בהירות חסרה לנו כדי להתמודד עם הקיר שעוצר אותנו? למה עכשיו זה ה-זמן לדייק את המטרות [...]
מה היית מגדירה כתכונה חלשה או חסרון שיש לך? כנראה שקל לך לשלוף תשובה, נכון? בשידור הפעם דיברנו על איך זה קשור לסביבה התרבותית שלנו מה קורה כשהפוקוס שלנו מכוון למה שחסר ודורש שיפור איזה רגש זה מציף ואיך זה קשור לערך עצמי למה הכוונה להגביר את הכפתורים שכבר עכשיו על הפאנל ואיך שיח [...]
פרפקציוניזם. או שזה תוקע אותנו או שלא מאפשר להתחיל בכלל בשידור הפעם פרטתי איך פחות מותשים מנטאלית ויותר צועדים קדימה מהם משפטי הקסם שעוצרים לי את המלחמה הפנימית? מה ההבדל בין רמת הזהות לרמת ההתנהגות? איך מייצרים פתח לשינוי במקומות בהם זה תוקע אותנו? איך עושים משא ומתן על סטנדרטים? מה מנצח את הסטנדרט [...]
איזה פחד אתן מרגישות שעוצר אתכן? בשידור הפעם הסברתי על המנגנון הביולוגי שעומד מאחורי זה באיזה תדר אנו נמצאות כשאנו מביעות רצון להתגבר על הפחד מה ההבדל בין התמודדות להתגברות? מה זה אומר לנסוע ביחד עם הפחד? ומה אסור בשום אופן לעשות במצב הזה? אז מה עושים איתו? איך מתמודדים כך שיפסיק לעצור אותנו? [...]
רובנו מתמודדות עם הקושי לשמור על הפוקוס עכשיו בשידור הפעם התמקדתי בפרקטיקה ודיברתי על מה גורם לנו לצאת מפוקוס למה המוח שלנו לא משתף פעולה מהי חשיבה קטגורית איך מתמודדים עם צפרדעים ואיזה טכניקה יכולה לעזור לנו לשים מושכות על המחשבות! כפי שהבטחתי- מחברת מיקוד בחנות >> https://bit.ly/ma_mikud תוכלי לצפות בשידור יוטיוב פה: [...]
איך אפשר להשיג את המטרות שלנו בדרך אחרת, כזו שיוצרת פחות חיכוך והתנגדות אלא יוצרת אפשרויות, השראה ובחירה ואיך זה מול עצמי או מול העולם/ היקום? מהי הנקודה בה השליטה שלנו נגמרת ומה נדרש מאיתנו בנקודה הזו? מה קורה לנו כשאנחנו נעולות על המטרה מה המידה הנכונה? איך נדע שעברנו אותה? תוכלי לצפות בשידור [...]
