הבלוג2017-08-31T13:27:05+03:00
Loading...
1717.05.19

איך להפסיק את המחנק היום יומי (ולתת מקום לעצמך)

הפרק הפעם הוא פרק אישי במיוחד. זו הפעם הראשונה לדעתי שאני מתעדת כמעט בזמן אמת דברים שעוברים עלי ודרך ההתמודדות שלי איתם. וגם, ממש פעילות שיצרתי מתוך זה שהיממה אפילו אותי. העניין הוא שעומס ומחנק [...]

2121.04.19

למה העובדה שאת מסתדרת, זה המעצור הכי גדול שלך

לפעמים לדעת להסתדר יכול להיות מכשול ולא רק יתרון מקדם. למה? ואיך זה מפריע במיוחד לנשים? אני מסבירה בפוסט הזה...

0808.04.19

איך לקבל החלטה?

את ההשראה לנושא הזה, כמו הרבה אחרים, גם קיבלתי באחת השיחות שלי בקבוצת המאמנות. דיברנו על דילמה שעלתה לאחת המתאמנות, מה שהוביל לשיחה שלמה על דילמות, איך מקבלים החלטות, ואיזה אסטרטגיות יש כשמגיעים לצומת [...]

2626.03.19

איך לאפשר לעצמנו לגדול, כנשים במיוחד

לובה לאור נכנסה לחיים שלי בסערה, כשיום אחד היא פשוט החליטה שהיא רוצה להצטרף לתוכנית הליווי ״אפקטיב״ ויהיי מה.  מצאה את העמוד, שילמה ופשוט נכנסה באמצע התוכנית והתאימה את עצמה לכל מה שקורה. אם זה [...]

2626.03.19

איך לגרום לרעיון לצאת לפועל

איך לגרום לרעיונות שלי ממש לקרות. ושלא ישארו על הדף או במגירה. זה פרק מאוד תכלסי, עם חמשת השלבים להוציא כל פרויקט לפועל. והאמת, זה לא מסובך. לעמים, מרוב שהדברים פשוטים, אנחנו נוטים לסבך אותם...

2222.03.19

מחשבות על יום האישה הבינלאומי 2019

משהו מציק לי עם יום האישה הבינלאומי ורק עכשיו מצליחה לדייק את המילים. אני לא יודעת כמה אנשים בקיאים בהיסטוריה של מקור היום הזה ולמה הוא בכל מצויין (מתן זכות הבחירה לנשים) וכמה הוא [...]

2222.03.19

איך לשים מושכות על המחשבות

מכירים את הימים האלה שאתם מתעוררים כי פשוט המוח מתעורר ממחשבות ו״רעש״? העניין הוא, שאם לא שמים מושכות על המחשבות, מהר מאוד מגיעה הביקורת. היה לי בוקר כזה שלרגע תפסתי את עצמי מתחילה את [...]

2121.03.19

מגיע לך גם מול המראה בבית!

התמונה הזו בסופ״ש אחרי סמינר ״הקפיצה״ באיטליה. פעם, לא הייתי מאפשרת לעצמי כזו חוויה. לא צילומים בחו״ל, לא בכזו צבעוניות, לא בכזה חופש. כשקיבלתי את התמונה הספציפית הזו הסתכלתי עליה באושר ענק, בלי טיפת [...]

2121.03.19

זה המצב הכי טוב שאת יכולה להביא את עצמך אליו!

מצב ההוויה הכי טוב שלך - זה להיות את. את עם כל הפגמים, חוסר המושלמות, החפירות והצדדים השונים בך. את עם הביקורת וגם עם התעופה העצמית. את שרוצה להיות לרגע שוב ילדה, ואת שרוצה [...]

2121.03.19

להיות רכבת ששועטת קדימה – זה ״טוב״ או ״רע״?

באחד הביקורים שלי בקליניקה לאחרונה, מצאתי את עצמי מתנצלת. מלא. זה היה עם המטפל שלי והרגשתי שזרקתי עליו באותה פגישה את כל העומס והסטרס שהייתי בו, בערך במשפט הראשון שהתיישבתי בכסא. בין המחלות, הקורסים [...]

2121.03.19

האלמנט הכי חשוב בשיטת האימון שאת בוחרת ללמוד

בימי שלישי אני בדר״כ נעלמת מתחת לרדאר כי אני מלמדת מבוקר עד ערב. ומה שמיוחד בשתי הקבוצות, זו העובדה שבאמת אפשר ללמוד מכל מקום. גם מבולגריה או גרמניה 😉 בתמונה למשל, סבב תרגול שאנחנו [...]

2121.03.19

החלום שאת באמת רוצה להגיע אליו

לא מזמן פגשתי את המהממת שבתמונה, החברה המאמנת שלי לאנגלית, ויזמת מדהימה ברמות אחרות. ומשתפת אתכן במחשבות על חלומות שיצאתי איתם אחרי הפגישה שלנו. חלומות זה נושא שחוק, כן אני יודעת. אבל אני רוצה [...]