לפעמים התובנות הכי חשובות שלי מגיעות דרך שיחות עם לקוחות. באחד מהשיעורים הראשונים בקורס המאמנות שאני מכשירה בימים אלו, עלה הנושא של ייחודיות תחום האימון שאנו עוסקות בו (אימון לאפקטיביות ושינוי הרגלים) לעומת שיטות אחרות, טיפולים וכו׳. השיחה התחילה להיות מעניינת באמת, כשחלק מהנשים, שבאות מרקע טיפולי יותר, בעצם הבינו שיש פה עוד דרך [...]

ביקורת עצמית. הלקאה עצמית. האשמה, או אפילו חוסר פרגון קל... אני בטוחה שאם נכנסת לפוסט הזה, כנראה שגם את מצאת את עצמך, מסתכלת על מה שעשית, על מה שקרה היום, או על משהו שרץ לך במחשבות - בביקורת, הלקאה, באסה או פשוט חוסר סיפוק. ויש קשר ישיר בין דפוסי החשיבה שלנו, לבין היכולת שלנו לפעול [...]

אחת הבעיות שאנשים יכולים להיתקל בהם בחיים, בלי לשים לב בכלל, זו ״קביעות מדומה״. מצב כזה שבו הכל מרגיש ״בסדר״, לכאורה אין בעיות קריטיות, כל יום זורם בסדר, המשפחה בסדר, הקריירה בסדר. סה״כ ״אין תלונות״... אבל יש אולי איזו קול לחישה, אם בכלל, שאומר לנו שצריך כבר לשנות. מוכר? השינוי הזה, הוא מבורך! במיוחד כשהוא [...]