נשאלתי בזמן האחרון כל מיני שאלות על הקורס החדש Do Less. אז רגע לפני שההשקה מסתיימת השבוע המחיר עולה, הנה התשבות שלי: >> מה זה בכלל Do Less? איך זה שונה מאפקטיב? מדובר על תהליך עצמאי, שאת עוברת עם התכנים, שיעורים מצולמים וחוברות ההדרכה. המטרה שלו היא לעזור לך לתעדף, להבין מה באמת חשוב [...]
אני זוכרת את הרגע שהייתי באחד הכנסים של ברנדון בושארד לפני כמה שנים, והוא דיבר על החשיבות של הבריאות בלהיות היי פרפורמרים (High Performer). ישר התכווצתי בכסא. זאת אומרת, הרגשתי כבר די אפקטיבית בחיי, עושה דברים, משיגה תוצאות. אבל בת׳כלס, ידעת שאני אוכלת גרוע, שהגוף שלי לא חזק כמו שהוא יכול להיות, ובואו... הכי [...]
אני רוצה להתחיל ברעיון פשוט. כל כך פשוט, שלפעמים נוטים לוותר עליו. ואם את לא מוותרת עליו, אני כבר אפרט בפניך, מה המשמעות הגדולה שאת נותנת לעצמך בכל בוקר בהם את משקיעה את 30 השניות הדרושות בסידור המיטה. באמת, חצי דקה לפרוס את השמיכה - וזהו! . באמת, בשביל זה טרחתי לכתוב פוסט בבוקר... להזכיר לך [...]
בחיים אנחנו חווים כל מיני תקופות ואולי גם לך היתה פעם (עכשיו?) תקופה כזו: הבית בבלאגן וכל החפצים בו עולים עליך, רשימת המשימות פשוט נהית ארוכה מיום ליום ואת ממש לא משתלטת עליה, המשפחה צריכה אותך יותר והיית רוצה להיות אמא טובה יותר, את יודעת שאת יכולה לאכול אחרת מעכשיו, ובטח לזוז או לעשות [...]
אחד הדברים האהובים עלי בעשייה שלי (ואולי בכלל), זה לתכנן. לא בגלל הרשימות או הגדרת היעדים הספציפיים. זה דווקא החלק הפחות ״פופולארי״. זו בעיקר האפשרות לחלום. לעצור רגע, ולהריץ כמו בסרט, עם שלט דמיוני, את המציאות קדימה, ולראות את האפשרויות. דמייני לעצמך שהיית יכולה לקבוע מה הולך לקרות השנה, איזה תוצאות יתממשו, באיזו אווירה [...]
אחת השאלות הכי נפוצות שאני שומעת בוריאציה כזו או אחרת קשורה להספק: ״איך אני יכולה להספיק...״ ״אני אף פעם לא מספיקה - מה אפשר לעשות?״ ״מה אני עושה לא בסדר שאני לא מספיקה את....״ וכו׳. והעניין הוא... שהשיחה האמיתית, לא קשורה בכלל להספק. ממש לא. ההפך. כי הדבר האחרון שאני רוצה להמליץ עליו זה [...]
