האם אתן מרגישות שיש לפעמים ספק שמחלחל  או דאגה שחוזרת על עצמה, שמעסיקה יותר? בשידור תארתי איך ההתנהלות והעשייה שלנו נראית  כשאנו פועלים ללא הספק ברקע? ואיזה 7 שאלות את יכולה לשאול את עצמך [...]

התקופה הזו של הריחוק והניתוק מאנשים,  גרם לחלקנו להתנתק גם מנטלית ורגשית ממעגלי התמיכה הרגילים שלנו כנשים שאפתניות- אם בד"כ קשה לנו לקבל עזרה, אז עכשיו על אחת כמה וכמה בד"כ אנחנו אלו שעוזרות [...]

המעבר בין יום הזיכרון ויום העצמאות לקח אותי לשיחה על התמודדות עם רגשות ו/או הצפה רגשית לצד הקורונה, סגר, עייפות- תקופה לא פשוטה איך אנשים פרפקציוניסטים ושאפתנים מתמודדים עם רגש? מה קורה כשלא נותנים [...]

לקראת החזרה מהסגר, עלו רגשות מעורבים לגבי החזרה לשגרה עם כל השאפתנות שלנו, משהו בעצירה הכפויה הזו היה לנו טוב אפשר עצירה כמו שלא אפשרנו לעצמנו מעולם ועכשיו, רגע לפני החזרה להתנהלות האינטנסיבית משהו [...]

בשידור הפעם התכוננו לשבוע חדש ואף לחודש חדש על מה כדאי להתמקד השבוע,  מה חשוב לקראת חודש חדש,  ואיך לעבוד עם מפות חשיבה מה ההבדל בין זה לבין DOWNLOAD? מה בין זה לבין רשימות [...]

איך שומרים על תודעה נקייה ואופטימית בימים האלה? איך לצרוך תכנים בצורה חכמה ומעצימה למה חשוב קצת לחיות ״בלה לה לנד״ בראש שלנו ומה זה יעשה לתוצאות שלנו איך התדר שלנו היום משפיע על [...]

הפעם עסקתי בציפיות שלנו מעצמנו,  רף פנימי שלנו, שהוא לא רק מהסביבה איך סטנדרט פנימי גבוה קשור לצורך והרצון בהתפתחות וצמיחה? דיברנו על התסכול שנובע מתחושת הפער בין המצוי לציפיות שלנו את הביקורת שזה [...]

אחרי חודש שלם של שידורים (!) החלטתי לדבר על התמדה מה זה, מאיפה זה מגיע? איך להיות בהתמדה על דברים שחשובים לי? מה הקשר לרגש? מה עושים כשיוצאים מהרצף ונתקע המומנטום, איך חוזרים להתמיד [...]

לפעמים אנו שמות משקל מאוד  גדול על כח רצון, וחשוב שנבין מה זה בשידור ראינו יחד כמה מושגים מעורבבים פה יחד-  מוטיבציה, משמעת עצמית, דלק, מסוגלות ועוד ועשינו סדר בין הדברים: מהי הטעות הנפוצה [...]

מעניין איך שהדברים עובדים.  השידור עסק כולו ברעש שיש בחוץ וחודר לנו פנימה,  ובכדי להעצים את העניין, קיבלנו המחשה בלייב-  השידור כולו לווה בציוצי ציפורים בווליום גבוה  ולמרות שזה נעים לשמוע, זה הרגיש קצת [...]

השידור היום פותח חשיבה לחלומות רחוקים דיברתי על החשיבות שלהם- לא במובן הקלישאתי אלא במובן היצירתי ובורא מציאות כשאנו מתמודדות עם קושי במציאות, יש בזה משהו שואב מאוד להתמודד, חשיבה הישרדותית, גיוס כוחות וקבלת [...]

התקופה הזו לא פשוטה למעלה, למטה, רכבת הרים רגשית, אין יציבות וכמה קשה להתנהל בתוך המישמש הזה של כל התחושות חלקנו חוות קשת מאוד רחבה של תחושות וזה מבלבל לפעמים אז מה עושים עם [...]