בשידור שיתפתי על מקרה שקרה אתמול בערב בבית והראתי למה זה היה לי כל כך משמעותי. מהן 5 השפות/ ביטויי אהבה של אנשים שונים איך הן נתפסות ובאות לידי ביטוי ואיך זה יכול להשפיע [...]

גם אם התמודדנו וצמחנו ממה שבא אלינו השנה לא היה לנו ברייק, ולכן אנו צריכים למצוא לעצמנו מקורות הטענה כדי לא להכנע למותשות שזה יוצר איך מתמודדים עם עייפות ומותשות פיזית? אם אפשר היה, [...]

רובנו מתמודדות עם הקושי לשמור על הפוקוס בשידור הפעם התמקדתי בפרקטיקה ודיברתי על מה גורם לנו לצאת מפוקוס למה המוח שלנו לא משתף פעולה מהי חשיבה קטגורית איך מתמודדים עם צפרדעים ואיזה טכניקה יכולה [...]

רצף האירועים מציב אותנו ברף התמודדות מנטאלית מאוד מאוד גבוה לקחתי לנו רגע לעכל, לעשות עצירה כדי להחליט מה עושה לנו טוב תזכורת שהטבע האנושי חזק מהכל ושנועדנו להיות בטוב ובצמיחה דיברתי על פעילויות [...]

בימים סופר עמוסים רגשים, טכנית, מעשית אני רוצה לתת לכן הצצות להתנהלות הזוגית שלנו ואיך אנו שומרים על זוגיות חזקה כבר 20 שנים. מה זה אומר לתת מקום? איך זה בא לידי ביטוי מה [...]

חלק מאוד משמעותי מהתקופה הנוכחית זה איפה אני בוחרת לשים את האנרגיות שלי את הפוקוס שלי בשידור דיברתי על אילו מטרות חדשות אני בוחרת ומה ישאיר אותי בפוקוס לאורך זמן מה הדבר שיגרום לנו [...]

בראיון השראה שערכתי הפעם, אירחתי את תפארת שמיאןשהדרך שלה והדברים שהתמודדה איתם לאורך הדרךהם מעוררי השראה ומלמדים המוןלגבי איך אפשר לצמוחאיך אפשר ליצור איזון כסטודנטיתמה עזר לה בתקופת לימודים, מבחנים, עומסועדיין לשמור על חיי חברה, [...]

אם השנה הקודמת הייתה שנה של חוסר וודאות השנה הזו מאופיינת בחוסר יציבות ואיך אני מייצרת לי יציבות כל השינויים והעומס יוצרים נפילות אנרגיה יותר מבדרך כלל נשאלת השאלה מה עושים עם זה? בשידור [...]

ככל שאנשים יותר קרובים אלינו, יש יותר מטען רגשי ואז מאתגר יותר לבטא את עצמנו עד הסוף- שמה שאנו רוצות להגיד אנחנו באמת אומרות. ובתקופה הזו שיש בה עומס, קושי, התמודדויות מטען מנטאלי של [...]

בפרק מיטב הפעם דיברתי על ההשפעה הגדולה של להביא את עצמנו יותר החוצהההבנה שכמה שאנו אמיצות להביא את עצמנו באמתתשפיע על התוצאות שלנו בחיים.הסברתי למה אנו מסתבכות עם זהלמה גם כשאני מרגישה אותנטית, יש עוד רמה [...]

היום אני רוצה לשתף אתכם קצת על מאחורי הקלעיםשל מה שקורה אצלי.חלק ממה שמלווה אותי והרבה אחריםזה רצון ביציבות, מחשבות איך אפשר לחזור לשגרה,גם אם שונה ממקודם, אבל יציבה וודאית שתאפשר הסתכלות קדימהועם זאת, אני [...]