אני זוכרת את הימים הראשונים אחרי שהשתחררתי מקבע. זו תחושה סוריאליסטית ממש. קמתי בבוקר ולרגע לא הבנתי איפה אני. רגע, מה עושים עכשיו? באוטומט קמתי והתלבשתי. אבל למה אני מתלבשת? לחזור למיטה? ללכת להכין [...]

איכשהו להתחיל משהו חדש, אף פעם לא נופל בטיימינג טוב. אתמול החלטתי שאני מתחילה כל בוקר עם תובנות, כותבת במחברת, באה לכתוב כאן, ומייצרת שגרה חדשה. וזה דורש מאמץ, שלא תחשבו. לקום מוקדם, לצאת [...]

לפעמים אנחנו בוחרות בפחד בלי לשים לב בכלל. ואני לא מדברת על הבחירות היום.... אני מדברת על הבחירות היום יומיות שלנו בחיים. אנחנו קמות בבוקר, מתנהלות בחיים, ולא שמות לב לפעמים, איך הפחד הזה [...]

״בכל טיפוס יש התאקלמות חמצן בדרך. הישארי רגע במחנה לפני העליה הבאה״  ⁠ ⁠ השבוע האחרון מרגיש לי כמו התאקלמות חמצן.⁠ אחת לכמה זמן זה קורה לי.⁠ אני בטיפוס, בעשייה, בשינויים, ⁠ ואז מגיעה איזו [...]

נשים שאפתניות, פועלות שיודעות להתקדם ולצמוח, ⁠ אלו נשים שיודעות להתמודד.⁠ אנחנו מסוגלות, ולכן אנחנו לוקחות על עצמנו.⁠ כי זה אפשרי.⁠ ⁠ הבעיה היחידה עם הנוסחה הזו,⁠ היא העובדה - שאנחנו מסוגלות....⁠ ואז אנחנו [...]

יש משהו מרפא בזריחה. באויר הקר של הבוקר. בתחושה של התחלה חדשה. שלא משנה מה קרה קודם ומה יקרה אחר כך, ברגע הזה מתחילים מחדש. עבורי תמיד יש קסם בתחושה הזו. הזדמנות יומית להתכווננות. [...]

היות וכל שבוע אני הולכת לטיפול, ⁠ כלומר שיחה שבועית שעוזרת לי להתבונן על עצמי מבחוץ,⁠ נוצר לי הרגל, כמו לתעד בעיני רוחי את קורות השבוע.⁠ להיות במודעות לאירועים, לרגשות, ⁠ לעליות ולירידות,⁠ לשיח [...]

כולנו עוברות אבולוציה, דרך, התפתחות. אנחנו פשוט שוכחות את זה. אנחנו שוכחות שזה חלק ממסע החיים שלנו. המיקוד שלנו במקומות אחרים, במקום בצרכים האישיים והרצונות של הלב. אנחנו מתמקדות, לא במודע, בקולות שבראש, שלרוב [...]

התחלתי לראות לאחרונה אלמנט מאוד גדול של שחיקה, נשים שהן בד"כ עם אנרגיות וחיוביות, חוות קושי, שחיקה, כבדות, תסכול. אנו בתקופה לא פשוטה - כמעט כל שבוע קורה משהו שדורש מאיתנו להסתגל, לשנות, להשתנות. [...]