כל הגישה של ניהול זמן בעייתית מיסודה. בעיקר אם מסתכלים עליה מכיוון של הספק. אם אני רוצה לנהל את הזמן שלי, רק כדי לדחוף עוד משימות, אז פספסתי את המהות העיקרית של החיים שלי, והיא להנות מהם, חלילה עומס, תשישות או חוסר חשק, לא הופכים אותי ללא בסדר ואני צריכה לתקן בי משהו. אלו [...]
נשאלתי בזמן האחרון כל מיני שאלות על הקורס החדש Do Less. אז רגע לפני שההשקה מסתיימת השבוע המחיר עולה, הנה התשבות שלי: >> מה זה בכלל Do Less? איך זה שונה מאפקטיב? מדובר על תהליך עצמאי, שאת עוברת עם התכנים, שיעורים מצולמים וחוברות ההדרכה. המטרה שלו היא לעזור לך לתעדף, להבין מה באמת חשוב [...]
אם יש משהו בפסח שאני ממש אוהבת, זו העונה. האביב מזמן איתו התחדשות בכל הרבדים. הזדמנות לצאת לשמש ולרענן את הנפש אחרי החורף, הזדמנות לרענן את הבית ולאוורר את מה שהיה סגור, לחדש את המרחב שלנו כדי שיהיה לנו טוב, ולפתוח את הראש והלב לרעיונות חדשים. חשוב גם לזכור, שתקופת מעבר היא לא תמיד [...]
פרק שסוגר תקופה בפודקאסט "אפקטיבית" בו אשתף אתכן למה אני מפסיקה להקליט פרקים לפודקאסט ומה עומד מאחורי ההחלטה לסגור את הפודקאסט הזה ולפתוח חדש. בפרק הפעם תמצאו שיחה על הקשבה ללב, על אינטואיציה ולתת לדברים לגדול, לצמוח, וגם להסתיים כדי שנוכל לייצר אנרגיה לדברים חדשים בנו. שיתפתי על המסע של 5 שנים עם הפודקאסט [...]
ביקורת עצמית מתעוררת כשאנו נתקעות, כשמשהו לא מסתדר או לא זורם כל כך איך לזהות על מה אני תקועה, ומה לומר לעצמי כדי שאוכל לצמוח לרמה הבאה אנחנו נוטות לשפוט את הביקורת העצמית שלנו לחומרה ועוד להסכים איתה וכשיש הסכמה אנו מלבות את זה עוד יותר התודעה שלנו מחפשת עדויות והוכחות לזה. בשידור הסברתי [...]
עם סיום שנת 2021, אני עוצרת לסכם בכל מיני זוויות ומובנים, וכחלק מהסיכומים, בדקתי מהם עשרת הפרקים המושמעים ביותר השנה בפודקאסט. הפרקים הם (מהנשמע ביותר ומטה): . 1. איך ליצור אנרגיה לפעול? להאזנה בספוטיפיי | לצפייה-האזנה באתר | לצפייה ביוטיוב . 2. איך לבנות לעצמי חדר כושר לניהול רגשות? להאזנה בספוטיפיי | לצפייה-האזנה באתר | לצפייה [...]
