שידור זוגי בו התמקדנו באנרגיה שנרצה ליצור בשנה הזו עם כמה תרגילים ופרספקטיבות שיעזרו לנו לפתוח את השנה החדשה. ראינו שאנחנו יכולות לבחור סוג של פילטר לחוות איתו את השנה, אפשר לבחור מילה שתהיה הפילטר הזה עבורנו כי אז כשאני שמה אותה נגד עיני היומיום שלי הופך להיות מתוך הבחירה שלי. אני שמה בחירה [...]
בפרק הפעם דיברתי על ההרגשה שלנו שאנו חייבות לעשות משהו הסברתי מה ההבדל בין הכרח לנחיצות? ראינו את הדרך לזהות ולהבחין, הגדרנו המדד ברור והבנו מה קורה אם אין לי סיבה מספיק טובה, איך המאזניים מסמנים לי מה נחוץ לי? מה עושים אחרי שברור לנו מה נחוץ ואיך גורמים לזה לקדם אותנו? ובצד ההפכי, [...]
הפעם אני מדברת על היכולת להסתכל על כל דבר מעוד זוויות ולבחור אחרת כשאני לא בהקשבה לצרכים שלי אני יכולה פתאום להיכנס לחבלה עצמית כשאנו לא בוחרות, החיים בוחרים בשבילנו מה יקרה אם לא אבחר? אילו סוגי בחירות יש ביומיום שלנו? מה הבחירות האלו יכולות להציף? למה אנו נרתעים מבחירה? איך מגדילים את היכולת [...]
אחרי שנה של שידורים, תוכנית ״בוקר בשבע״ שפתחתי איתה כל יום והפכה לשגרת הבוקר שלי וגם של הרבה מכן, מסיימת את המתכונת הנוכחית שלה. הרגשתי לאחרונה שהמסלול הזה מיצה מבחינתי את האנרגיה ואני רוצה חזרה את הבקרים שלי לדברים אחרים. אני עדיין הולכת ללמד, לייצר תוכן ולעלות ללייבים, פשוט בדרכים אחרות. אני ממשיכה לשנות [...]
אצל שאפתניות הרבה פעמים רף הביקורת והסטנדרט הפנימי מאוד גבוה וזה מונע מאיתנו מלראות את ההתקדמות שלנו. בשידור הפעם דיברתי על לראות הצלחות ודיברתי על משאבים פנימיים. מה זה אומר שהמשאב הפנימי שלי מרוקן איך להתמלא מחדש במשאבים פנימיים כדי שהמיכל שלי יהיה מלא. אני רוצה שחוסר השקט יהפוך להיות 'סנטר', כדי שלא אגיע [...]
בשידור דיברתי על הדפוס הזה של התרסקות בערב או ביום חמישי כשאני לא מבינה לאן היום ברח לי זה קורה לנו כי ניהול האנרגיה שלנו הוא דבר מאוד מתעתע, וחלק ממה שיכול להחזיר לנו אנרגיה, בלי שנשנה משהו מיוחד זה מעברים. איך המוח מגיב כשאני עוברת מפעולה לפעולה? מה הקשר לחור בדלי? ואיך יום [...]
