רצף של אירועים משמחים בתוך תקופה מורכבת, מציפה ומתישה הם כמו צייני דרך נפלאים הם נותנים לנו תזכורת חיצונית שזו הבחירה שלנו. לבחור איך אנו רוצות להתנהל לבחור בשמחה ובטוב זה התפקיד שלנו. מה זה אומר לאהוב את עצמי ואהבה עצמית? איך זה בא לידי ביטוי? מהו תהליך פנימי של קבלה עצמית? מה הקשר [...]
בשידור שיתפתי על מקרה שקרה אתמול בערב בבית והראתי למה זה היה לי כל כך משמעותי. מהן 5 השפות/ ביטויי אהבה של אנשים שונים איך הן נתפסות ובאות לידי ביטוי ואיך זה יכול להשפיע על כל מערכות היחסים שלי מול בני זוג, ילדים, תקשורת. איך זה מונע חיכוכים? ולמה עכשיו יותר מתמיד כדאי שנכיר [...]
גם אם התמודדנו וצמחנו ממה שבא אלינו השנה לא היה לנו ברייק, ולכן אנו צריכים למצוא לעצמנו מקורות הטענה כדי לא להכנע למותשות שזה יוצר איך מתמודדים עם עייפות ומותשות פיזית? אם אפשר היה, לאן הייתן טסות ועם מי? כשאנו מחוברות לרעיון, להתרגשות, למקום, לזיכרון, זה מדליק משהו שכבה בנו מהמונוטוניות של ההתמודדות עם [...]
רובנו מתמודדות עם הקושי לשמור על הפוקוס בשידור הפעם התמקדתי בפרקטיקה ודיברתי על מה גורם לנו לצאת מפוקוס למה המוח שלנו לא משתף פעולה מהי חשיבה קטגורית איך מתמודדים עם צפרדעים ואיזה טכניקה יכולה לעזור לנו לשים מושכות על המחשבות! תוכלי לצפות בשידור יוטיוב פה: או בהאזנה בפודקאסט פה: . [...]
הפעם בחרתי לראיין את מאיה גליקמן-פריינטא, שהיא לא פחות ולא יותר מאשר מהנדסת חלל! וזו רק אחת הסיבות שביקשתי ממנה להתארח בפודקאסט. מאיה שיתפה מה הביא אותה לעסוק במקצוע הלא שגרתי הזה, מה עומד מאחורי הבחירות שלה בחיים, איך תשוקה, אמת, קריאה פנימית והרצון ללמוד ולהתפתח מובילים והובילו את הבחירות שלה, מה שומר עליה [...]
רצף האירועים מציב אותנו ברף התמודדות מנטאלית מאוד מאוד גבוה לקחתי לנו רגע לעכל, לעשות עצירה כדי להחליט מה עושה לנו טוב תזכורת שהטבע האנושי חזק מהכל ושנועדנו להיות בטוב ובצמיחה דיברתי על פעילויות שאפשר להכניס שיעזרו לנו, מה ישאיר אותנו על הנתיב? מה ישאיר אותנו בפוקוס אנרגטי על עצמנו? נורא קל להכנס לפינה [...]
